Δεν μπορείς να κοιμηθείς το βράδυ; Μήπως να σταματήσεις να τρως αυτές τις τροφές;

Ο ύπνος –μετά το φαγητό- είναι μία από τις μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής και αυτό το ξέρουμε όλοι. Υπάρχουν όμως φορές που δυσκολεύεσαι πολύ να κοιμηθείς, και όχι δεν ευθύνεται το γεγονός πως δεν είσαι αρκετά κουρασμένη. Αυτό που φταίει είναι το βραδινό σου γεύμα, και κυρίως το τι έφαγες για βραδινό.

Φυσικά και μπορείς να φας για βραδινό, όμως καλό θα ήταν να προσέχεις το τι ακριβώς θα φας, γιατί υπάρχουν κάποιες τροφές που δεν σε βοηθούν ιδιαίτερα να κοιμηθείς, ειδικά αν τις έχεις καταναλώσει λίγο πριν από τον ύπνο.

Ποιες είναι όμως αυτές οι 4 τροφές;

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr