Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Η υγιεινή διατροφή μπορεί να υιοθετηθεί ακόμη και στις διακοπές μας ή έστω και τα Σαββατοκύριακα που επισκεπτόμαστε τις παραλίες.
Το καλοκαίρι, καταναλώνουμε φαγητό και σνακ στην παραλία είτε είμαστε σε ένα οργανωμένο beach bar, είτε βρισκόμαστε σε μία παραλία με πετσέτα στην άμμο, το… τσιμπολόγημα είναι αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας.
Φυσικά θα πρέπει να αποφεύγουμε το φαγητό πριν το κολύμπι: ιδανικά 3 ώρες μετά το γεύμα επιτρέπεται να κολυμπάμε όλοι, μικροί και μεγάλοι.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
Πηγή
