Επιστήμονες ανακάλυψαν μια νέα διαταραχή ύπνου -Τι είναι και γιατί μας αφορά

Ο ύπνος έχει κυρίαρχο ρόλο στη σωστή λειτουργία του οργανισμού και στα επίπεδα της ενέργειας σας μέσα στην ημέρα. Απ ‘ότι φαίνεται όμως έχει αρχίσει να γίνεται πολυτέλεια.

Eνας καλός και ήρεμος ύπνος είναι βασικός για να μπορέσουμε να ανταπεξέλθουμε στην απαιτητική καθημερινότητα.

Είναι απαραίτητος για τη διατήρηση της καλής σωματικής και ψυχικής υγείας. 

Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου μας, όπως για παράδειγμα είναι το στρώμα, μια θορυβώδης περιοχή, το κινητό τηλέφωνο, οι πολλοί καφέδες που ήπιαμε και γενικότερα η διατροφή μας.

Υποτίθεται ότι πρέπει να κοιμόμαστε επτά με εννιά ώρες ημερησίως προκειμένου να ανταπεξέλθουμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας, αλλά πάρα πολλοί δείχνουν να δυσκολεύονται στο να πετύχουν αυτό τον στόχο. 

Πιθανόν να μην το γνωρίζεις, όμως υπάρχει μια νέα διαταραχή ύπνου που ανακάλυψαν οι επιστήμονες τα τελευταία χρόνια και ονομάζεται orthosomnia. 

Μετά από έρευνες παρατήρησαν ότι πολλοί ασθενείς παρουσίαζαν ένα κοινό πρόβλημα που αφορούσε τον ύπνο τους.

Διαβάστε τι είναι η orthosomnia και γιατί ίσως σε αφορά στο bovary.gr