Εποχική κατάθλιψη: 8 απλοί τρόποι διαχείρισης των συμπτωμάτων (φωτο)

Συχνά τα συμπτώματα είναι σοβαρά και απαιτούν θεραπεία. Η κατάσταση, η οποία είναι γνωστή και ως εποχική συναισθηματική διαταραχή, επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες ηλικίας 15 έως 55 ετών.

Τα παρακάτω tips μπορούν να συμβάλλουν στην άμβλυνση των συμπτωμάτων.

Αν πάντως έχετε σοβαρά συμπτώματα, πρέπει να συμβουλευτείτε ειδικό ψυχικής υγείας, ψυχολόγο ή ψυχίατρο.

Πηγή: popsugar.com ADTECH.config.placements[5933563] = { params: { alias: “”, key:””, target: “_blank” } };

Διαβάστε επίσης:

Χειμωνιάτικη δυσθυμία: Γιατί επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες

Εποχική κατάθλιψη: Ποιους επηρεάζει περισσότερο & ποια είναι τα συμπτώματα

Εποχική συναισθηματική διαταραχή: Πού οφείλεται, ποια είναι τα συμπτώματα (γράφημα)