Θηλασμός: Τελικά η μπύρα αυξάνει την παραγωγή γάλακτος;

Οι διατροφικές ανάγκες της μητέρας είναι αυξημένες της περίοδο του θηλασμού.

Σε γενικές γραμμές, ο θηλασμός ενός μωρού απαιτεί περίπου 500 θερμίδες επιπλέον. Έτσι, μία γυναίκα, που δεν θηλάζει και έχει μία ήπια φυσική δραστηριότητα, χρειάζεται περίπου 1.800 με 2.000 θερμίδες, ενώ μία θηλάζουσα χρειάζεται περίπου 2.300 με 2.500 θερμίδες ημερησίως.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr