Κοίτα τι κάνει το μπρόκολο! Το πρόβλημα υγείας που μπορεί να καταπολεμήσει

Εάν μισείς το μπρόκολο ίσως μετά από αυτό το άρθρο …να το ξανασκεφτείς! Αλήθεια, γνωρίζεις τα οφέλη αυτού του λαχανικού για τον οργανισμό σου; Αν ναι τότε είναι αδύνατον να έχεις αποφασίσει να το βγάλεις από τη διατροφή σου! Το μπρόκολο είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά, βιταμίνη Ε, κάλιο, φυτικές ίνες και μαγνήσιο. Όλες αυτές οι βιταμίνες και τα μέταλλα έχουν επίσης πολλά οφέλη, όπως στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, στη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2 και στην πρόληψη του καρκίνου.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr