Μήπως δεν υπολογίζεις σωστά τις θερμίδες που τρως; Τι λέει η ειδικός

Είσαι σίγουρη πως μετράς σωστά τις θερμίδες που καταναλώνεις; Η ειδικός εξηγεί πως υπάρχουν πολλά φαγητά με «κρυφές» θερμίδες, αρκετά από τα οποία είναι θεωρούνται υγιεινά, και αυτό είναι το κύριο άλλοθί μας για να τα καταναλώνουμε σε μεγαλύτερες ποσότητες και δίχως τις τύψεις που συχνά συνοδεύουν το junk food.

Τι μας βγάζει εκτός υπολογισμού θερμίδων;

Τις περισσότερες από τις φορές που πέφτουμε έξω στις προβλέψεις μας για τη θερμιδική αξία των τροφίμων είναι για τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε υδατάνθρακες.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr