Πέντε συνήθειες που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους

Η απώλεια βάρους θέλει επιμονή, πειθαρχία και προσπάθεια. Εκτός από το να ακολουθήσεις ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής ή άσκησης, είναι σημαντικό να βγάλεις από την καθημερινή σου ρουτίνα συνήθειες που μπορεί να είχε μέχρι τώρα και σαμποτάρουν την απώλεια βάρους. Αυτές είναι οι εξής.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr