Πικάντικα φαγητά και θηλασμός: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Η ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για την επαρκή πρόσληψη των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται η νέα μητέρα την απαιτητική περίοδο του θηλασμού. Μία ισορροπημένη διατροφή περιλαμβάνει συχνά και μικρά γεύματα και κατανάλωση τροφών με υψηλή διατροφική αξία. Τι ισχύει όμως με τα πιο ιδιαίτερα φαγητά όπως αυτά που έχουν έντονη πικάντική γεύση;

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr