Πρώτο τρίμηνο εγκυμοσύνης: Εύκολες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

Τα οφέλη για την υγεία από την άσκηση κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου κύησης είναι γνωστά:

• βοηθά τον ύπνο
• βελτιώνει τη διάθεση
• μειώνει το άγχος
• διατηρεί το βάρος πριν και μετά τον τοκετό
• μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου ΙΙ για το μωρό

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr