Πώς η έλλειψη ύπνου επηρεάζει τη γονιμότητα

Το άγχος, το στρες και η απογοήτευση που σχετίζονται με τη στειρότητα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητα του ύπνου.

Για τα ζευγάρια που προσπαθούν να αποκτήσουν παιδί, η έλλειψη ύπνου θα μπορούσε στην πραγματικότητα να υπονομεύσει τις προσπάθειές του.

Μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της έλλειψης ποιοτικού ύπνου και της δυσκολίας σύλληψης καθώς διαταράσσεται η ορμονική ισορροπία που παίζει καθοριστικό παράγοντα για τη γονιμότητα.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr