Υγεία

Ασκήσεις που θα σας απαλλάξουν από τα “ψωμάκια” Ξεφορτώσου τα ψωμάκια με αυτές τις τέλειες ασκήσεις Οι έξω μηροί ή αλλιώς “ψωμάκια” όπως ξέρουν να …

Η flexitarian διατροφή αποτελεί ένα είδος ημι-χορτοφαγικής διατροφής, καθώς βασίζεται κατά κύριο λόγο στην κατανάλωση τροφών φυτικής  προέλευσης, χωρίς όμως να αποκλείεται η περιστασιακή κατανάλωση …

Είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού και λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε πολλά θρεπτικά συστατικά, ωφελεί πολλαπλώς την υγεία. Το πεπόνι …

Πέρα από τις γνωστές επιπτώσεις του κορονοϊού στην υγεία, υπάρχουν κι άλλες, λιγότερο ορατές: άγχος, εξάντληση, ακόμη και burnout.   Απαγόρευση προσωπικών επαφών, κανόνες για …

Όλα όσα θέλεις να ξέρεις πριν πιεις στην παραλία. Περιμέναμε με ανυπομονησία να έρθει το καλοκαίρι και να που είναι εδώ κι εμείς κάνουμε σχέδια …

Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν αγοράσετε γυαλιά ηλίου για το παιδί; Τα γυαλιά ηλίου  είναι απαραίτητο αξεσουάρ τους καλοκαιρινούς μήνες καθώς προστατεύουν τα μάτια από …

Φτιάξτε το κλασικό κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και ζουμερό χταπόδι! Μία παραλλαγή του αγαπημένου φαγητού που αξίζει να δοκιμάσετε.  Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com Πηγή

Στις αρχές της πανδημίας η απώλεια όσφρησης ήταν ένα ορόσημο της νόσου και είχε συνδυαστεί με τη φλεγμονή που προκαλούσε ο ιός στα περιφερικά οσφρητικά …

Οι ιδιότητες του σαφράν ή κρόκου είναι γνωστές από την αρχαιότητα και χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση πολλών συμπτωμάτων. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, πτητικά έλαια, βιταμίνες, …

Μήπως τα κάνετε κι εσείς; Ο ρυθμός που το σώμα μεταβολίζει τις θερμίδες που προσλαμβάνει είναι καθοριστικός για το πόσο εύκολα ή δύσκολα θα χάσετε …

Η ανθεκτική υπέρταση είναι η αποτυχία επίτευξης αρτηριακής πίεσης εντός φυσιολογικών ορίων σε ασθενείς που συμμορφώνονται με τη λήψη του κατάλληλου φαρμακευτικού σχήματος. Η επίπτωση …

Συνταγές που θα φτιάξεις πανεύκολα σε λίγα μόλις λεπτά χωρίς να χρησιμοποιήσεις φούρνο. Για δεύτερη συνεχόμενη εβδομάδα, ο υδράργυρος βρίσκεται στα ύψη και για καλή …

Πέντε λόγοι για τους οποίους λέμε “ναι” στην εγκυμοσύνη το καλοκαίρι. Το καλοκαίρι, η αφόρητη ζέστη και η αποπνικτική ατμόσφαιρα δεν είναι ευχάριστα για κανέναν, …

Εύκολο, καλοκαιρινό γλυκό που θα κλέψει τις εντυπώσεις. Φτιάξτε ένα εξωτικό τιραμισού με σαβαγιάρ, ινδοκάρυδο και μάνγκο. Μία ιδιαίτερη παραλλαγή του αγαπημένου ιταλικού γλυκού, που θα ξετρελάνει …

Η έναρξη του καλοκαιριού έφερε μαζί και τους πρόωρους καύσωνες, οι οποίοι δυσχεραίνουν τον ύπνο. Όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, ο ύπνος μας γίνεται συνήθως πιο …

Τα οφέλη που έχει για τον οργανισμό είναι πολύ περισσότερα απ’όσα νομίζεις. Το πεπόνι είναι αναμφίβολα ένα από φρούτα με τα οποία έχουμε συνδυάσει το …

Θηλασμός και κολπική ξηρότητα – Τι πρέπει να γνωρίζετε. Πόσο συχνό πρόβλημα είναι η κολπική ξηρότητα μετά τον τοκετό; Η περίοδος της λοχείας είναι μία …

Ο χυμός ροδιού είναι αναζωογονητικός και πολύ γευστικός. Αρκεί ένα ποτήρι για να σας δώσει την απαραίτητη ενέργεια στη διάρκεια μιας ζεστής καλοκαιρινής μέρας. Ποια …

Περίπου 65 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια παγκοσμίως.   Μερικοί εμφανίζουν ανεπάρκεια έπειτα από θεραπεία για καρκίνο.  Οι επιστήμονες διαπιστώνουν αύξηση των ενδείξεων ότι …

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί πόσο νερό πρέπει να πίνετε για να αποφύγετε την αφυδάτωση και κυρίως για να βελτιστοποιήσετε τις λειτουργίες του σώματός σας;​ Το νερό …

Αφράτη τάρτα από φύλλο κουρού με επικάλυψη σάλτσα πέστο. H ντομάτα δένει μοναδικά με τη μοτσαρέλα και τον βασιλικό, δίνοντας μια υπέροχη γεύση στην τάρτα. …

Οι υψηλές θερμοκρασίες και η υγρασία συνοδεύονται πάντα από κουνούπια, τα οποία δεν σας αφήνουν να απολαύσετε την παραμονή σε εξωτερικούς χώρους και σας αναγκάζουν …

Πότε μπορείτε να δώσετε τυρί στο μωρό και τι να προσέξετε; Τους πρώτους μήνες τα μωρά τρέφονται αποκλειστικά με γάλα, μητρικό ή ξένο και από τον …

Τι είναι η λιστερίωση και τι πρέπει να προσέχει η έγκυος; Σύμφωνα με τη διεθνή βιβλιογραφία οι έγκυες έχουν 13 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να νοσήσουν …

Φτιάξτε ένα μαστιχωτό γλυκό από μαρέγκα γεμιστή με μαρμελάδα φράουλα και σαντιγί. Η διαδικασία είναι πανεύκολη και το αποτέλεσμα, οπτικά και γευστικά, άκρως εντυπωσιακό. Δείτε …

Βρήκαμε τι δεν θα σου πει για κανέναν λόγο ο αγαπημένος σου. Ας είμαστε ειλικρινείς. Όλες οι γυναίκες κρατάμε μυστικά μερικά πράγματα από τον σύντροφό μας, …

Έχετε έντονη φαγούρα στην περιοχή της κοιλιάς; Τι την προκαλεί και πώς θα την αντιμετωπίσετε; Στην εγκυμοσύνη το σώμα υφίσταται πολλές σωματικές αλλαγές, ήδη από το …

Το καλοκαιρινό γλυκό που θα λατρέψετε. Φτιάξτε το πιο εύκολο και γρήγορο παγωτό με καφέ, κακάο και μπισκότα σοκολάτας! Ένα παγωτό tiramisu που θα λατρέψουν …

Νόστιμα, με θρεπτική αξία και πρακτικά για σνακ στο γραφείο. Η απώλεια βάρους είναι δύσκολη υπόθεση. Χρειάζεται πρόγραμμα και επιμονή. Πρέπει να το ακολουθείς χωρίς …

Στοματίτιδα είναι η φλεγμονή της στοματικής κοιλότητας και επηρεάζει τα χείλη, τη γλώσσα την υπερώα και τα μάγουλα εσωτερικά. Εμφανίζεται με τη μορφή των άφθων …