Κυριακή , 5 Φεβρουάριος 2023
Ποια είναι η κατάλληλη στάση ύπνου στην εγκυμοσύνη;

Ποια είναι η κατάλληλη στάση ύπνου στην εγκυμοσύνη;

Η εγκυμοσύνη είναι μία περίεργη περίοδος καθώς θα έρθετε αντιμέτωπες με καταστάσεις πρωτόγνωρες.

Μία από αυτές είναι και οι αυπνίες.Ο ύπνος όσο περνούν οι μήνες της εγκυμοσύνης γίνεται ακόμη και πιο δύσκολος. Αν μάλιστα είστε από τις γυναίκες που προτού μείνετε έγκυος, κοιμόσασταν μπρούμυτα τότε θα δυσκολευτείτε αρκετά.

Σύμφωνα με τους ειδικούς υπάρχουν δύο στάσεις ύπνου που σας ξεκουράζουν ενώ κοιμάστε χωρίς να το καταλαβαίνετε. Ποιες είναι αυτές; Πλάγια και από την αριστερή πλευρά. Η τελευταία μάλιστα είναι και η καλύτερη. Είναι σίγουρο ότι αν έχετε συνηθίσει να κοιμάστε ανάσκελα ή μπρούμυτα, η νέα θέση ύπνου θα σας δυσκολέψει και ενδεχομένως να περάσετε μερικά βράδια αϋπνίας. Αλλά επειδή όλα τα πράγματα είναι συνήθεια, θα διαπιστώσετε ειδικά τους προχωρημένους μήνες, πόσο δίκιο είχαν οι γιατροί που σας το είπαν!

Δοκιμάστε το και θα δείτε ότι σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα θα κοιμάστε σαν πουλάκι!

Πηγή: mothersblog.gr