Παρασκευή , 29 Μάρτιος 2024
Υπάρχουν τροφές που μας κουράζουν; Και όμως...

Υπάρχουν τροφές που μας κουράζουν; Και όμως…

Οι διατροφικές μας επιλογές καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό τα επίπεδα ενέργειας, την ικανότητα συγκέντρωσης και το βαθμό εγρήγορσης μέσα στην ημέρα.

Επιλέγοντας τα σωστά γεύματα και σνακ θα εξασφαλίσουμε ότι θα καταφέρουμε να φέρουμε εις πέρας όλες τις υποχρεώσεις της ημέρας.

Δείτε ποιες είναι οι τροφές που μας… κουράζουν και πρέπει να αποφεύγουμε για να ανταποκριθούμε επαρκώς στις απαιτήσεις της καθημερινότητας.

energy depleting foods infographic

 

 

 

 

 

 

Πηγή: onmed.gr