Γυναίκα έκανε hot yoga κάθε μέρα για ένα μήνα και είδε μια μεγάλη αλλαγή στο σώμα της

Η πρακτική της yoga είναι ευρύτερα γνωστή για τα οφέλη που προσφέρει στην ψυχική υγεία, καθώς η άσκησή της είναι ιδιαίτερα βοηθητική, ανακουφίζοντας ορισμένα συμπτώματα διαταραχών, όπως κρίσεις άγχους, κρίσεις πανικού κ.α.

Επίσης η yoga προτείνεται σε όσους θέλουν να τονώσουν εξωτερικά το σώμα τους, να ανοίξουν τους ώμους τους, να αυξήσουν την ευλιγισία τους και να δυναμώσουν τον κορμό τους.

Ωστόσο υπάρχει ένα άλλο είδος γιόγκα το οποίο μπορεί να προσφέρει όλα τα προαναφερθέντα στο σώμα μας και επίσης να βελτιώσει και την όψη της επιδερμίδας μας, και δεν είναι άλλη από την hot yoga.

Δείτε τις αλλαγές που είδε στο σώμα της μία γυναίκα κάνοντας hot yoga στο Bovary.gr