Οι κρυμμένες θερμίδες που οι πολυάσχολοι δεν καταλαβαίνουν ότι καταναλώνουν -Πώς να περιορίσετε τα «αθώα» σνακ

Είναι πολύ εύκολο να πέσει κανείς στην παγίδα του εύκολου φαγητού και στα γρήγορα και «αθώα» σνακ με θεωρητικά λίγες θερμίδες,που κόβουν την όρεξη, πόσο μάλλον οι εργαζόμενοι στα γραφεία που δεν έχουν τον απαραίτητο χρόνο.

Το άγχος και η πολυάσχολη ζωή μπορούν να οδηγήσουν σε κακές διατροφικές συνήθειες.

Όπως αναφέρεται στην Telegraph, μια ανασκόπηση του 2014 από το Βασιλικό Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Μελβούρνης διαπίστωσε ότι, «το συνεχιζόμενο ψυχολογικό στρες μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια διεγερμένη διατροφική συμπεριφορά και υπερβολική αύξηση βάρους.

Διαβάστε για τις κρυμμένες θερμίδες που οι πολυάσχολοι δεν καταλαβαίνουν ότι καταναλώνουν, στο Bovary.gr