Τρίτη , 29 Σεπτέμβριος 2020

Tag Archives: θερμίδες

Κατανομή θερμίδων μέσα στη μέρα: Πότε παίρνετε παραπάνω θερμίδες

Όσο μεταθέτετε προς το βράδυ τα γεύματά σας, τόσο μεγαλώνει ο κίνδυνος να παίρνετε περισσότερες θερμίδες και να απειλείται η υγεία σας. Ιρλανδοί ερευνητές διαπίστωσαν …

Διαβάστε περισσότερα »

Δωρεάν εφαρμογή σού δείχνει ακριβώς πόση γυμναστική χρειάζεσαι για να «κάψεις» πίτσες και μπίρες

Δωρεάν εφαρμογή σού δείχνει ακριβώς πόση γυμναστική χρειάζεσαι για να «κάψεις» πίτσες και μπίρες

Ένα νέο και δωρεάν online εργαλείο κάνει απλή και γρήγορη την απώλεια των παραπανίσιων θερμίδων, με τη βοήθεια της σύγχρονης τεχνολογίας. Του λες τι έφαγες …

Διαβάστε περισσότερα »

Υγιεινά αλλά παχυντικά: Σνακ με πολλές θερμίδες που πρέπει να τρώτε με μέτρο (εικόνες)

Γνωρίζετε ότι οι τροφές με πολλή ζάχαρη και πολλά λιπαρά δίνουν πολλές θερμίδες και είναι απαγορευτικές στο πλαίσιο μιας διατροφής απώλειας βάρους. Υπάρχουν, όμως και …

Διαβάστε περισσότερα »

H ώρα της αλήθειας: Τελικά πόσες θερμίδες καις κάνοντας σεξ;

Μεγαλώνοντας και φτάνοντας προς την ενηλικίωση, συνειδητοποιούμε ότι τελικά έχουμε μεγαλώσει μέσα στο ψέμα, ή μάλλον στην ασάφεια. Ο Κουασιμόδος τελικά πεθαίνει, η Χώρα του …

Διαβάστε περισσότερα »

Δροσιστικό επιδόρπιο με λίγες θερμίδες & μεγάλη θρεπτική αξία – Πώς θα το φτιάξετε

Αν θέλετε ένα δροσιστικό και θρεπτικό γλυκό και μάλιστα με λίγες θερμίδες, σας έχουμε τη λύση.  Παγωτό από γιαούρτι και ροδάκινα. Σύμφωνα με τη Linda …

Διαβάστε περισσότερα »

Στα εστιατόρια παίρνουμε περισσότερες θερμίδες από τα φαστ φουντ

Η μεγάλη μερίδα αποτελεί συνήθως «κράχτη» για ένα εστιατόριο. Αλλά στο μέλλον αυτό μπορεί να αλλάξει, καθώς δύο νέες επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι πολύ συχνά …

Διαβάστε περισσότερα »

Μεταβολισμός: 10 κοινές τροφές που τον απορρυθμίζουν (pics)

Ο βασικός μεταβολισμός (RMR) είναι οι θερμίδες που καταναλώνει το σώμα σε κατάσταση ηρεμίας για τις βασικές ζωτικές λειτουργίες του. Το μεγαλύτερο μέρος των θερμίδων …

Διαβάστε περισσότερα »

Το απλό κόλπο για να μειώσετε έως και 60% τις θερμίδες του ρυζιού

Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένο άσπρο ρύζι περιέχει κατά μέσο όρο 200 θερμίδες, γι’ αυτό και πολλοί προσπαθούν να το αποφύγουν. Ωστόσο, οι επιστήμονες από το Κολλέγιο …

Διαβάστε περισσότερα »

Το απλό κόλπο για να μειώσετε έως και 60% τις θερμίδες του ρυζιού

Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένο άσπρο ρύζι περιέχει κατά μέσο όρο 200 θερμίδες, γι’ αυτό και πολλοί προσπαθούν να το αποφύγουν. Ωστόσο, οι επιστήμονες από το Κολλέγιο …

Διαβάστε περισσότερα »

Ώρα για φθινοπωρινό γλυκό με λίγες θερμίδες -Μηλόπιτα με κανέλα και σταφίδα του Στέλιου Παρλιάρου

Το φθινόπωρο ήρθε μαζί με κρύο. Τι καλύτερο από ένα άκρως φθινοπωρινό γλυκό που συνδυάζεται τέλεια με ζεστό καφέ και καλή παρέα; Ο νους μας …

Διαβάστε περισσότερα »

Υπάρχει τρόπος να κάψεις θερμίδες την ώρα που οδηγείς αυτοκίνητο

Μια πρωτότυπη ιδέα που συνδυάζει τη γυμναστική με την οδήγηση αυτοκινήτου, παρουσίασε ο Σαουδάραβας εφευρέτης Νασέρ Αλ Σαβάφ σε συνεργασία με την ολλανδική εταιρεία BPO. …

Διαβάστε περισσότερα »

Τα αμύγδαλα ιδανική τροφή για να αναπληρωθεί ένα χαμένο πρωινό

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Όσοι όμως χάσουν την ευκαιρία να απολαύσουν ένα καλό πρωινό και καταναλώσουν αμύγδαλα αντ’ αυτού φαίνεται να …

Διαβάστε περισσότερα »

Γιατί οι αδύνατοι είναι πιο υγιείς – Ο ρόλος των βακτηρίων του εντέρου

Μελέτες έχουν δείξει ότι η χαμηλή θερμιδική πρόσληψη και το χαμηλότερο σωματικό βάρος, συνδέονται με καλύτερη υγεία. Νέα ελβετική έρευνα που εξετάζει τα αίτια του …

Διαβάστε περισσότερα »

Κράνμπερι: Ποια θρεπτικά συστατικά δίνει & από ποιες παθήσεις προστατεύει (βίντεο)

Είτε φρέσκο είτε αποξηραμένο είτε σε χυμό, το κράνμπερι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή είδη μούρων και θρεπτική υπερτροφή. Παρέχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών και …

Διαβάστε περισσότερα »

Δεκατρείς τροφές με ελάχιστες θερμίδες για υγιεινό αδυνάτισμα (vid)

Εντάξτε αυτές τις τροφές στη διατροφή σας, καθώς είναι υγιεινές και ιδανικές για απώλεια βάρους. Το μεγαλύτερο πρόβλημα συνήθως σε μια δίαιτα είναι η… πείνα. …

Διαβάστε περισσότερα »

Σταφύλια: Πόσες θερμίδες έχουν & ποια θρεπτικά συστατικά δίνουν

Τα σταφύλια είναι ένα πολυαγαπημένο φρούτο λόγω της γλυκιάς τους γεύσης. Το πεντανόστιμο καλοκαιρινό φρούτο, εκτός από την ευχαρίστηση που προσφέρει στον ουρανίσκο μας, μας …

Διαβάστε περισσότερα »

Θερμίδες: Γιατί πρέπει να εστιάζετε στην ποιότητα και όχι στην ποσότητα

Η πρόσληψη λιγότερων θερμίδων είναι απαραίτητη όταν θέλετε να χάσετε βάρος, υπάρχουν όμως όλο και περισσότερες ενδείξεις ότι η ποιότητα αυτών των θερμίδων έχει εξίσου …

Διαβάστε περισσότερα »

Λευκό vs κόκκινο κρασί: Πόσες θερμίδες έχει το καθένα (βίντεο)

Είτε κάνετε δίαιτα είτε απλώς αποφεύγετε τις «κενές» θερμίδες που δίνουν τα αλκοολούχα, πιθανότατα επιλέγετε το κρασί αντί για τα κοκτέιλ προκειμένου να διατηρήσετε τη …

Διαβάστε περισσότερα »