Κάνει να πίνουμε νερό με το φαγητό; -Οι ειδικοί εξηγούν τον ρόλο του στην πέψη

Είναι πολύ φυσικό να πίνετε νερό ενώ τρώτε, αλλά υπάρχουν πολλοί μύθοι σχετικά με το κατά πόσο αυτό επηρεάζει την πέψη.

Κάποιοι ισχυρίζονται, ότι το νερό κατά τη διάρκεια του φαγητού, τους βοηθά να νιώσουν χορτάτοι πιο γρήγορα και να ελέγξουν την ποσότητα που καταναλώνουν. Άλλοι, λένε ότι μπορεί να διαταράξει την πέψη. Με τόσες αντικρουόμενες συμβουλές, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε τι πραγματικά ωφελεί. Για να ξεκαθαρίσουμε την κατάσταση, συμβουλευτήκαμε την Κάλλια Θ. Γιαννιτσοπούλου, MSc, MBA, SRD. Κλινική Διαιτολόγο Διατροφολόγο για να μας εξηγήσει τι ισχύει και τι όχι.

Διαβάστε περισσότερα στο bovary.gr.