Κυριακή , 27 Νοέμβριος 2022

Tag Archives: ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΥΙΚΗΣ ΜΑΖΑΣ

Αύξηση μυϊκής μάζας: 5 αλλαγές στη διατροφή για να το πετύχεις (εικόνες)

Θέλετε σφιχτούς κοιλιακούς και σμιλεμένους γλουτούς; Το γυμναστήριο και οι ασκήσεις με βάρη είναι σίγουρα ένα καλό πρώτο βήμα. Η γυμναστική δεν αρκεί όμως για …

Διαβάστε περισσότερα »

Σαρκοπενία: Τι είναι & ποιες γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο

Η σαρκοπενία είναι μία ασθένεια άρρηκτα συνδεδεμένη με τη διαδικασία της γήρανσης. Πρόκειται για την απώλεια της μυϊκής μάζας και της δύναμης, η οποία αναπόφευκτα …

Διαβάστε περισσότερα »