Παρασκευή , 24 Σεπτέμβριος 2021

Tag Archives: αγκινάρα

Αγκινάρες: 4 λόγοι που ωφελούν την υγεία (βίντεο)

Οι αγκινάρες είναι πλούσιες σε πολυφαινόλες (αντιοξειδωτικά), ινουλίνη (ένας τύπος πρεβιοτικού), φυτικές ίνες και μέταλλα. Ωμή ή μαγειρεμένη θεωρείται σπουδαία τροφή, καθώς περιέχει βιταμίνες Α, …

Διαβάστε περισσότερα »

Τα πιο αποτελεσματικά φυτά για κάψιμο λίπους (βίντεο)

Αναζητάμε διαρκώς οτιδήποτε μπορεί να μας βοηθήσει να παραμείνουμε νέοι, υγιείς και καλλίγραμμοι. Είναι ήδη γνωστό ότι η υγιεινή διατροφή και η τακτική άσκηση αποτελούν …

Διαβάστε περισσότερα »

Γκρατέν αγκινάρας

Αυτό το κλασικό εβραϊκό πιάτοσερβίρεται ως κυρίως, ως ορεκτικό σε ένα εορταστικό τραπέζι ή σε μπουφέ. Πάει πολύ με τραγανές πιτούλες. Γκρατέν ονομάζεται κάθε φαγητό που μπαίνει στο …

Διαβάστε περισσότερα »

Πότε πρέπει να αποφεύγετε αυτά τα 8 υγιεινά λαχανικά (εικόνες)

Μία διατροφή πλούσια σε λαχανικά μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και προστατεύει την υγεία της καρδιάς. Η υπερκατανάλωση όμως συγκεκριμένων λαχανικών μπορεί να αποβεί επικίνδυνη αν …

Διαβάστε περισσότερα »

Γαϊδουράγκαθο, πικραλίδα και αγκινάρα ευεργετούν το ήπαρ

Αν καταναλώνετε περισσότερο αλκοόλ από όσο πρέπει. Αν εργάζεστε σε περιβάλλον με φυτοφάρμακα, τοξίνες ή χημικά. Αν παίρνετε φάρμακα που επιβαρύνουν το ήπαρ (όπως αντικαταθλιπτικά, …

Διαβάστε περισσότερα »

Μάσκα με αγκινάρα για να τονώσετε την επιδερμίδα σας

Μάσκα με αγκινάρα για να τονώσετε την επιδερμίδα σας

Οι αγκινάρες έχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά από οποιοδήποτε άλλο λαχανικό και κατέχουν την έβδομη θέση σε μια μελέτη των επιπέδων αντιοξειδωτικών σε 1.000 διαφορετικά τρόφιμα. Μάσκα …

Διαβάστε περισσότερα »

Τονώστε το δέρμα του προσώπου σας με…μια αγκινάρα!

Τονώστε το δέρμα του προσώπου σας με...μια αγκινάρα!

Οι αγκινάρες έχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά από οποιοδήποτε άλλο λαχανικό και κατέχουν την έβδομη θέση σε μια μελέτη των επιπέδων αντιοξειδωτικών σε 1.000 διαφορετικά τρόφιμα. Η …

Διαβάστε περισσότερα »

Γιατί πρέπει να προσθέσετε την αγκινάρα στην διατροφή σας άμεσα!

Γιατί πρέπει να προσθέσετε την αγκινάρα στην διατροφή σας άμεσα!

Αν και για τους περισσότερους ανθρώπους το αγαπημένο μέρος της αγκινάρας είναι η καρδιά, λίγοι γνωρίζουν ότι τα φύλλα είναι στην πραγματικότητα το πιο ωφέλιμο …

Διαβάστε περισσότερα »

Τα ευεργετικά συστατικά του άνθους της μεσογειακής διατροφής

Τα ευεργετικά συστατικά του άνθους της μεσογειακής διατροφής

Η υψηλή θρεπτική αξία της αγκινάρας Η αγκινάρα είναι ένα χαρακτηριστικό λαχανικό της μεσογειακής κουζίνας, με «ιδιαίτερη» εμφάνιση και υψηλή θρεπτική αξία. Αποτελεί εξαιρετική πηγή …

Διαβάστε περισσότερα »