Κυριακή , 26 Σεπτέμβριος 2021

Tag Archives: ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Μία άσκηση για να γυμνάσεις ταυτόχρονα γλουτούς και κοιλιά

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘banner-rectangle-story-inline-159270’); }); Ως γνωστόν οι περισσότερες από εμάς κατά τους καλοκαιρινούς μήνες τοποθετούμε τα αθλητικά μας παπούτσια στη ντουλάπα. Βαριόμαστε κάπως τη γυμναστική …

Διαβάστε περισσότερα »

Καλη-μέρα! Οι πιο εύκολες ασκήσεις γυμναστικής για μία ημέρα γεμάτη… ενέργεια

Καλη-μέρα! Οι πιο εύκολες ασκήσεις γυμναστικής για μία ημέρα γεμάτη... ενέργεια

Μήνες τώρα λέτε, πως μετά τη δουλειά θα πεταχτείτε για λίγο στο γυμναστήριο. Μέχρι στιγμής δεν τα έχετε καταφέρει και εν μέρει σας νιώθουμε. Από …

Διαβάστε περισσότερα »

Ανόρθωση γλουτών: Οι «μαγικές» ασκήσεις για να τα καταφέρετε χωρίς να… ιδρώσετε!

Ανόρθωση γλουτών: Οι «μαγικές» ασκήσεις για να τα καταφέρετε χωρίς να... ιδρώσετε!

Χαζεύετε τις παλιές σας καλοκαιρινές φωτογραφίες και έχετε συνειδητοποιήσει ότι κάποτε οι γλουτοί σας ήταν στα… ύψη. Η γυμναστική αποτελούσε την αγαπημένη σας συνήθεια, αλλά …

Διαβάστε περισσότερα »