Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Ο σκελετός «χτίζεται» κατά βάση στα χρόνια της εφηβείας, ωστόσο σε όλες τις φάσεις της ζωής μας μπορούμε να λάβουμε μέτρα προστασίας των οστών και …
Διαβάστε περισσότερα »Σκελετική υγεία: 6 τρόποι να διατηρήσετε τα οστά σας δυνατά
Tag Archives: ΔΥΝΑΤΑ ΟΣΤΑ
Πώς θα δυναμώσετε τα οστά σας σε κάθε ηλικία
Σίγουρα από μικρό παιδί σας έλεγαν οι γονείς σας να πίνετε το γάλα σας για αναπτυχθεί και να γίνει δυνατός ο σκελετός σας. Μετά την …
Διαβάστε περισσότερα »Η διατροφή που προστατεύει τα οστά σας
Έχει αποδεδειγμένα οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο και τα νεφρά και δρα προστατευτικά ενάντια σε ποικίλες μορφές καρκίνου, στην κατάθλιψη και σε αυτοάνοσα νοσήματα. …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια είναι η ιδανική γυμναστική για γερά οστά
Κολύμβηση, τρέξιμο ή ποδηλασία; Ποια από τις τρεις μορφές γυμναστικής είναι πιο ωφέλιμη για την υγεία των οστών; Ερευνητές από το Ορθοπαιδικό Ινστιτούτο Galeazzi του …
Διαβάστε περισσότερα »Μπορείς να δυναμώσεις τα οστά σου – Μάθε πώς
Τα υγιή οστά είναι το κλειδί για μια υγιή γήρανση. Τα θεμέλια για έναν υγιή σκελετό τίθενται νωρίς στη ζωή, αλλά οι συνήθειες διατροφής και …
Διαβάστε περισσότερα »