Σάββατο , 4 Απρίλιος 2020

Tag Archives: ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Επίπεδη κοιλιά: Μύθοι και αλήθειες, τροφές και ασκήσεις για να την αποκτήσετε

Επίπεδη κοιλιά: Μύθοι και αλήθειες, τροφές και ασκήσεις για να την αποκτήσετε

Το επίμονο λίπος που συσσωρεύεται στην κοιλιά είναι εφιάλτης για άντρες και γυναίκες. Η συνταγή για να απαλλαγείτε και να αποκτήσετε το σώμα που ονειρεύεστε …

Διαβάστε περισσότερα »

Επίπεδοι κοιλιακοί σε 4 εβδομάδες με 4 απλές ασκήσεις

Επίπεδοι κοιλιακοί σε 4 εβδομάδες με 4 απλές ασκήσεις

Δεν χρειάζεστε πάνω από 20′ για να ολοκληρώσετε το συγκεκριμένο σετ από απλές ασκήσεις, το οποίο επικεντρώνεται στην δημιουργία επίπεδων κοιλιακών. Κάντε αυτές τις ασκήσεις …

Διαβάστε περισσότερα »