Πέμπτη , 28 Μάρτιος 2024

Tag Archives: φυσική κατάσταση

Αλτσχάιμερ: Η καλή φυσική κατάσταση μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου, τονίζει έρευνα

Οι άνθρωποι που έχουν καλή φυσική κατάσταση, είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν νόσο Αλτσχάιμερ, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον …

Διαβάστε περισσότερα »

Φυσική κατάσταση, γυμναστική και ώρες αδράνειας παράγοντες-κλειδιά στον διαβήτη τύπου 2

Η καρδιοαναπνευστική φυσική κατάσταση, τα επίπεδα σωματικής άσκησης και ο χρόνος σωματικής αδράνειας κατά τη διάρκεια της ημέρας αποτελούν τρεις παράγοντες με καθοριστική σημασία στην …

Διαβάστε περισσότερα »

Άσκηση: Πόσα λεπτά την ημέρα αρκούν για την υγεία της καρδιάς & καλή φυσική κατάσταση

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι πρέπει να γυμνάζονται τουλάχιστον 30 λεπτά καθημερινά για να αποκομίσουν τα οφέλη της άσκησης για την υγεία τους. Μήπως όμως …

Διαβάστε περισσότερα »

Γυναίκες & καρδιαγγειακά: Ο ρόλος της φυσικής κατάστασης

Οι γυναίκες που φροντίζουν να διατηρούνται σε καλή φυσική κατάσταση έχουν πολύ λιγότερες πιθανότητες να προσβληθούν από έμφραγμα, αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια και άλλες παθήσεις του …

Διαβάστε περισσότερα »

Πρόωρος θάνατος: Το γρήγορο τεστ που δείχνει αν κινδυνεύετε

Η αρτηριακή πίεση, η χοληστερίνη και το σωματικό βάρος αποτελούν παραδοσιακά δείκτες «πρόβλεψης» της μελλοντικής υγείας και σοβαρών επεισοδίων που ενδέχεται να κόψουν πρόωρα το …

Διαβάστε περισσότερα »

Γυμναστική: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού στην τρίτη ηλικία

Γυμναστική: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού στην τρίτη ηλικία

Η καλή φυσική κατάσταση στη μέση ηλικία χάρη στη συστηματική γυμναστική μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου μετά τα 65, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική …

Διαβάστε περισσότερα »

Δεν θα πιστεύετε με πόσα λεπτά ήπιας γυμναστικής ισοδυναμεί 1 λεπτό έντονης άσκησης!

Δεν θα πιστεύετε με πόσα λεπτά ήπιας γυμναστικής ισοδυναμεί 1 λεπτό έντονης άσκησης!

Μπορεί το περπάτημα, η κηπουρική ή ακόμη και το… σεξ να θεωρούνται μορφές ήπιας σωματικής άσκησης, ωστόσο η κυρίαρχη τάση στο fitness σήμερα είναι η …

Διαβάστε περισσότερα »

Τεστ προβλέπει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας στους 30άρηδες – Κάντε το κι εσείς!

Τεστ προβλέπει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας στους 30άρηδες – Κάντε το κι εσείς!

Η γυμναστική βοηθά να διατηρήσουμε τη σωματική μας υγεία και την ψυχική μας ευεξία, να παραμείνουμε σε ιδανικό βάρος αλλά και να επιβραδύνουμε τη διαδικασία …

Διαβάστε περισσότερα »

Από προβλήματα μνήμης κινδυνεύουν όσοι είναι εκτός φόρμας

Από προβλήματα μνήμης κινδυνεύουν όσοι είναι εκτός φόρμας

Αυξάνεται σημαντικά ο κίνδυνος εμφάνισης προβλημάτων μάθησης και μνήμης Την επόμενη φορά που θα λαχανιάσετε ανεβαίνοντας στις σκάλες, θυμηθείτε ότι δεν «παλεύουν» μόνο η καρδιά …

Διαβάστε περισσότερα »