Πέμπτη , 28 Μάρτιος 2024

Tag Archives: ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ

Από τι κινδυνεύουν όσοι δεν τρώνε αρκετές φυτικές ίνες (εικόνες)

Οι φυτικές ίνες είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στα φρούτα, τα λαχανικά και τα προϊόντα ολικής άλεσης. Εάν η διατροφή …

Διαβάστε περισσότερα »

Πέντε τρόποι να αυξήσετε την πρόσληψη φυτικών ινών

Πέντε τρόποι να αυξήσετε την πρόσληψη φυτικών ινών

Οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες για την υγεία, κυρίως για την ομαλή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος, καθώς προωθούν την απορρόφηση βιταμινών, μετάλλων και άλλων θρεπτικών …

Διαβάστε περισσότερα »