Tag Archives: γυμναστήριο

«Τι να φάω μετά το γυμναστήριο ώστε να ενισχύσω την προσπάθεια μου;»: Μια ερώτηση που κάνουν πολλοί, άνδρες και γυναίκες, μετά την άσκηση. Όταν είστε …

Η διατροφή πριν την γυμναστική είναι πολύ σημαντική ώστε το σώμα να είναι προετοιμασμένο για την άσκηση που θέλουμε να κάνουμε. Θα πήγαινες ποτέ μια εκδρομή …

Oι γιορτές τελείωσαν και η Νάνσυ Ζαμπέτογλου επισκέφθηκε το γυμναστήριο για να μπει και πάλι σε πρόγραμμα. Η παρουσιάστρια και δημοσιογράφος της εκπομπής «Studio 4», Νάνσυ Ζαμπέτογλου, …

Αν πηγαίνετε κι εσείς με πρόγραμμα κάθε εβδομάδα γυμναστήριο, ξέρετε καλά πόσο μεγάλος γίνεται ο σωρός των άπλυτων ρούχων, με αποτέλεσμα το σαββατοκύριακο να βάλετε …

Το Tiktok επανέφερε μια από τις πιο viral ασκήσεις γυμναστικής της περσινής χρονιάς, η οποία και το 2023 έχει αρκετούς followers. Ο λόγος για την …

Το TikTok επανέφερε μια από τις πιο viral ασκήσεις γυμναστικής της περσινής χρονιάς, η οποία και το 2023 έχει αρκετούς followers. Ο λόγος για την …

H Ελένη Φουρέιρα δημοσίευσε στο Instagram φωτογραφίες της από το γυμναστήριο του σπιτιού της. Η τραγουδίστρια που αναμένεται να φέρει στον κόσμο το πρώτο της …

Απαγχονισμένος βρέθηκε ένας 50χρονος το μεσημέρι της Τρίτης στο γυμναστήριό του στη Θεσσαλονίκη. Συγκεκριμένα, περίπου στις 3 το μεσημέρι, στην οδό Γαμβέτα πελάτισσα του γυμναστηρίου …

Στον αθλητισμό το έχουν ρίξει τον τελευταίο καιρό τα κυβερνητικά στελέχη. Μετά τον Υπουργό Ανάπτυξης και Επενδύσεων, Άδωνι Γεωργιάδη που ανάρτησε στο Instagram φωτογραφίες από τον αγώνα …

Το γυμναστήριο έχει γίνει καθημερινότητα για τις περισσότερες από εμάς και αυτό περιλαμβάνει όλες τις ασκήσεις είτε πρόκειται για crossfit, pilates, yoga, όργανα, βάρη, τρέξιμο… …

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘banner-rectangle-story-inline-170068’); }); Είμαι 18 χρονών και έχω ξεκινήσει να πηγαίνω γυμναστήριο εδώ και λίγο καιρό, γενικά το θέμα μου είναι ότι τώρα τελευταία …

Ο εμπορικός κλάδος των μονάδων αδυνατίσματος και των ιδιωτικών γυμναστηρίων, ο οποίος συνδέεται άρρηκτα με την υγεία των πολιτών, έχει διαχρονικά μεγάλο αριθμό αναφορών, όπως …

Το γεύμα μετά την άσκηση είναι πολύ σημαντικό για όποιον γυμνάζεται τακτικά και ακολουθεί μια δραστήρια και υγιεινή ζωή. Το τι θα φάτε μετά την …

Ποιός είπε ότι πρέπει στο γυμναστήριο να πηγαίνουμε απεριποίητες; Και για να μην παρεξηγηθούμε, δεν εννοούμε να εμφανιζόμαστε στο μάθημα αεροβικής με αιλάινερ και τόνους …

Η κατανάλωση φαγητού πριν τη γυμναστική αποτελεί ένα σύνθετο θέμα για το οποίο δεν υπάρχει ακριβής απάντηση. Ξεκίνησε να συζητείται έντονα στη δεκαετία του 1920, …

Όσοι μένουν σε ακτίνα ενός χιλιομέτρου από γυμναστήριο, γήπεδο, πισίνα ή άλλη εγκατάσταση για σωματική άσκηση, έχουν χαμηλότερο βάρος, μικρότερη περιφέρεια μέσης και μικρότερη αναλογία …

Όσοι μένουν σε ακτίνα ενός χιλιομέτρου από γυμναστήριο, γήπεδο, πισίνα ή άλλη εγκατάσταση για σωματική άσκηση, έχουν μικρότερο πάχος, μικρότερη περιφέρεια μέσης και μικρότερη αναλογία …

Η Lexi Reed από την Ιντιάνα των ΗΠΑ και ο σύζυγός της, Danny, είχαν αρκετά παραπανίσια κιλά, όπως μας είπαν. Η 26χρονη είχε φτάσει στα …

H αρχαιολογική σκαπάνη στην περιοχή Ουάτφα της Αιγύπτου (κάπου 100 χιλιόμετρα από το Κάιρο), εκεί όπου κάποτε υπήρχε το αρχαίο χωριό με το όνομα Φιλοτέρης, …

Πιθανότατα αναρωτηθήκατε και εσείς, όταν πήγατε γυμναστήριο. Να κάνετε μόνοι σας όργανα ή να συμμετάσχετε σε κάποιο ομαδικό; Τις περισσότερες φορές αποφασίζετε με βάση τη …

Στα περισσότερα γυμναστήρια πλέον, υπάρχουν τηλεοράσεις «στρατηγικά» τοποθετημένες απέναντι από τα σημεία που είναι οι διάδρομοι. Κάπως πρέπει να ξεχαστούν όσοι περπατούν ή τρέχουν σε …

Πολλοί είναι εκείνοι που χρησιμοποιούν το κινητό τους τηλέφωνο ακόμη και όταν βρίσκονται στο γυμναστήριο και κάνουν ασκήσεις. Είτε απαντούν σε κάποιο μήνυμα είτε ψάχνουν …

Μια γυναίκα από τη Σιγκαπούρη καταδικάστηκε σε φυλάκιση 30 εβδομάδων διότι κατέγραφε κρυφά άλλες γυναίκες την ώρα που βρίσκονταν στα αποδυτήρια γυμναστηρίου. Η 29χρονη Heng …

Ποιος δε θα ήθελε να γυμνάζεται δίπλα σε αστέρες του Χόλιγουντ και πασίγνωστα μοντέλα; Στο Μανχάταν το όνειρο γίνεται πραγματικότητα για όσους επιλέγουν το γυμναστήριο …

Αν θες να διατηρήσεις το πρόσωπό σου καθαρό υπάρχει ένα beauty λάθος – ίσως το πιο σημαντικό- που οι περισσότρες κάνουμε ασυνείδητα ή μη στο γυμναστήριο …

Να ξεκαθαρίσουμε κάτι εξαρχής! Όχι, δεν χρειάζεται να έχεις συγκεκριμένο hairlook για να πας στο γυμναστήριο. Στο γυμναστήριο πηγαίνεις όποτε και όπως θέλεις (με φόρμα, …

Παρ’ ότι μπορεί να μην το φανταζόμαστε, ωστόσο τα παθογόνα βακτήρια και μικρόβια που υπάρχουν στα όργανα των γυμναστηρίων είναι περισσότερα από αυτά που υπάρχουν …

Για τους κινδύνους που εγκυμονεί η χρήση κινητού τηλεφώνου την ώρα της εκγύμνασης προειδοποιούν Αμερικανοί επιστήμονες. Σε δύο μελέτες που πραγματοποίησαν με τη συμμετοχή 45 …

Αναπροσαρμόζει ο Οργανισμός Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του δήμου Αθηναίων την τιμολογιακή πολιτική των γυμναστηρίων του δήμου, με σκοπό να καλύψει τις ανάγκες όλων για …

Μετά τις γιορτές, οι επισκέψεις στο γυμναστήριο πυκνώνουν… Ξέρετε όμως ποια είναι τα βασικά πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να κάνετε όταν περνάτε τον χρόνο σας …