Η διατήρηση φυσιολογικού βάρους και η τακτική μέτρηση της χοληστερίνης, αποτελούν βασικούς τρόπους πρόληψης των καρδιακών προβλημάτων. Εξίσου σημαντικό όμως είναι να βουρτσίζετε τακτικά τα …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου σε άνδρες και γυναίκες και είναι υπεύθυνα για πάνω από τους μισούς θανάτους σε Ελλάδα και Ευρώπη. …
Διαβάστε περισσότερα »
Πολλές μελέτες επιβεβαιώνουν τα οφέλη της άσκησης για την καλή καρδιαγγειακή υγεία και ειδικά των ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Tufts παρακολούθησαν επί …
Διαβάστε περισσότερα »
Πλήθος μελετών και κλινικών δοκιμών έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιοπάθειας, διαβήτη, άνοιας, κατάθλιψης και μερικών καρκίνων. …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι παράγοντες κινδύνου και οι κλινικές εκδηλώσεις υποδηλώνουν ότι η παθοφυσιολογία και η επίπτωση των καρδιαγγειακών νοσημάτων διαφέρουν μεταξύ γυναικών και ανδρών. Υπάρχουν παθολογικές καταστάσεις …
Διαβάστε περισσότερα »
Αν θέλετε να τσεκάρετε την υγεία της καρδιάς σας, δεν έχετε παρά να ανεβείτε τη σκάλα της πολυκατοικίας σας και να χρονομετρήσετε τις επιδόσεις σας. …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι βασικοί κανόνες για να διατηρήσει κάποιος την καρδιά του δυνατή και υγιή, είναι λίγο-πολύ γνωστοί. Για παράδειγμα, η μεσογειακή διατροφή και οι καρδιοαναπνευστικές ασκήσεις …
Διαβάστε περισσότερα »
Στο είδος της άσκησης που ωφελεί την καρδιαγγειακή υγεία και βελτιώνει την κινητικότητα, ακόμη και των ηλικιωμένων, κατέληξαν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μιζούρι. Οι …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα παιδιά που στη νηπιακή ηλικία είναι παχύσαρκα, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων καθώς έχουν άκαμπτες αρτηρίες, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης. «Στα πρώτα …
Διαβάστε περισσότερα »Ο χυμός που θα δείτε στο παρακάτω βίντεο προστατεύει την καρδιά, ιδιαίτερα των ηλικιωμένων, είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. …
Διαβάστε περισσότερα »
Ο απεικονιστικός έλεγχος για την ανίχνευση πιθανών θανατηφόρων καρδιακών προβλημάτων σε νεαρούς αθλητές, είναι οικονομικός και πάνω απ’ όλα σώζει ζωές, υποστηρίζουν οι ερευνητές. Σύμφωνα …
Διαβάστε περισσότερα »
Η υγεία της καρδιάς εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις συνήθειες και τον τρόπο ζωής. Είναι με άλλα λόγια στο χέρι σας να αυξήσετε τις …
Διαβάστε περισσότερα »
Η ηλικία της καρδιάς είναι μια έννοια που χρησιμοποιούν οι επιστήμονες για να περιγράψουν τις βιολογικές βλάβες που υφίσταται η καρδιά και οι οποίες αυξάνουν …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο στην καρδιαγγειακή υγεία, το ίδιο ισχύει όμως και για τον τρόπο ζωής. Ο όρος «καρδιαγγειακή νόσος» περιλαμβάνει ένα μεγάλο φάσμα …
Διαβάστε περισσότερα »
Η καρδιά είναι ο μυς που δεν κουράζεται ποτέ κι ας «εργάζεται» μέρα-νύχτα σκληρά! Σκεφτείτε απλά ότι κατά μέσο όρο μία καρδιά αντλεί 5 ή …
Διαβάστε περισσότερα »
Εξειδικευμένα προϊόντα για απόλαυση χωρίς στερήσεις και την καρδιά μας πάντα σε… φόρμα. Έχει περάσει πολύς καιρός από τότε που η φροντίδα της υγείας μέσα …
Διαβάστε περισσότερα »
Εκατομμύρια άνθρωποι λαμβάνουν συμπληρώματα Συνένζυμου Q10 για να ενισχύσουν την υγεία της καρδιάς και να αυξήσουν τα επίπεδα ενέργειάς τους. Σχεδόν σε κάθε κύτταρο του …
Διαβάστε περισσότερα »
Κάθε χρόνο, 17,5 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν πρόωρα από καρδιαγγειακές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των οξέων εμφραγμάτων του μυοκαρδίου και των εγκεφαλικών επεισοδίων. Έως το 2030, ο αριθμός …
Διαβάστε περισσότερα »
Η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 29 Σεπτεμβρίου με πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Καρδιολογικής Ομοσπονδίας (WHF). Η ημέρα αυτή έχει ως στόχο την ενημέρωση …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα φρούτα, τα λαχανικά και τα προϊόντα ολικής άλεσης αποδεδειγμένα έχουν ευεργετική επίδραση στην υγεία της καρδιάς, ενώ αντίθετα τα κορεσμένα λίπη και οι τροφές …
Διαβάστε περισσότερα »
Έχουμε συνηθίσει να ακούμε ότι πολλά από τα πράγματα που απολαμβάνουμε σε αυτή τη ζωή –όπως ένα δροσερό κοκτέιλ, ένα παγωτό ή μια πίτσα– είναι …
Διαβάστε περισσότερα »
Πρόσφατη επιστημονική μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής του Ύπνου (AASM) υπέδειξε ότι ο επαρκής ύπνος, για επτά ώρες καθημερινά, «φρενάρει» τον …
Διαβάστε περισσότερα »
Ένας καρδιολόγος διαπιστώνει καθημερινά τι μπορεί να προκαλέσει στην καρδιά η κακή διατροφή. Παρότι μία διατροφική παρασπονδία αραιά και πού, όπως ένα ποτήρι κόκκινο κρασί …
Διαβάστε περισσότερα »
Μήπως η καρδιά σας είναι πιο γερασμένη απ’ ό,τι νομίζετε; Και αν ναι, τι μπορείτε να κάνετε για να την… κρατήσετε νέα και να αποφύγετε …
Διαβάστε περισσότερα »
Η τακτική κατανάλωση ψαριών, πλούσιων σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, συντελεί στη μείωση του κινδύνου καρδιακής ανεπάρκειας, στεφανιαίας νόσου, καρδιακής ανακοπής και ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου. Σύμφωνα …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι καρδιακές παθήσεις αποτελούν την κύρια αιτία θανάτου στις περισσότερες χώρες. Το παρήγορο είναι ότι, σύμφωνα με τις οδηγίες των καρδιολόγων, μπορείτε να κάνετε αρκετά …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι καρδιολόγοι βλέπουν καθημερινά στους ασθενείς τους τις σοβαρές βλάβες που μπορεί να προκαλέσει στην καρδιά μια ανθυγιεινή διατροφή. Αν και επιτρέπονται οι περιστασιακές… ατασθαλίες, …
Διαβάστε περισσότερα »
Μόλις πέντε παράγοντες, οι οποίοι μάλιστα είναι εύκολο να μετρηθούν και να ελεγχθούν, προβλέπουν με μεγάλη ακρίβεια αν ένας άνθρωπος πρόκειται να εμφανίσετε καρδιαγγειακά προβλήματα …
Διαβάστε περισσότερα »
Η κατανάλωση αβοκάντο έχει αυξηθεί πολύ τα τελευταία χρόνια λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε θρεπτικά συστατικά. Το εξωτικό φρούτο από το Μεξικό περιέχει τουλάχιστον …
Διαβάστε περισσότερα »
Η γνώση είναι δύναμη όταν ο στόχος είναι να προστατεύσουμε την υγεία μας και να μειώσουμε τον κίνδυνο σοβαρών επεισοδίων, όπως είναι ένα έμφραγμα. Όσον …
Διαβάστε περισσότερα »
Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr