Tag Archives: μακροζωία

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει τις καθημερινές συνήθειες των αιωνόβιων και αναδεικνύει ένα συγκεκριμένο άθλημα που φαίνεται να συνδέεται με τη μακροζωία. Η Health.com παρουσίασε μια νέα έρευνα …

Οι πιπεριές τσίλι έχουν κατακτήσει μια πολύ σημαντική θέση στα διασημότερα καρικεύματα στον κόσμο. Συναντάται ανα τον κόσμο και δή σε χώρες της Λατινικής Αμερικής και της …

Η 103χρονη Γαλλίδα Σαρλότ Σοπέν παραμένει δραστήρια και σε εξαιρετική φυσική κατάσταση, ενώ τρεις φορές την εβδομάδα συνεχίζει να διδάσκει γιόγκα στο χωριό όπου ζει. …

Η Ελληνοκύπρια σεφ Marina Georgallides, μιλώντας στην Telegraph, περιγράφει τη μεσογειακή διατροφή και τον τρόπο ζωής που, όπως λέει, συνδέονται με τη μακροζωία στην Ελλάδα …

Η άρση βαρών για 90 έως 120 λεπτά την εβδομάδα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ. …

Μπορεί η σοκολάτα να είναι συνδεδεμένη με τις πολλές θερμίδες και την… αμαρτία, αλλά ειδικοί επισημαίνουν πιθανές ευεργετικές της ιδιότητες. Θα μπορούσε να είναι ευχή …

Διατροφή πλούσια σε ψάρια, φρούτα, λαχανικά και χαμηλή σε ζάχαρη και νάτριο ενδέχεται να εξηγεί τη μακροζωία των παιδιών ανθρώπων που έφτασαν τα 100 χρόνια. …

Οι λάτρεις της ευεξίας ενθουσιάστηκαν όταν ένας κορυφαίος ειδικός στη μακροζωία αποκάλυψε ένα από τα «καλύτερα σνακ» που μπορεί κανείς να εντάξει στη διατροφή του …

Αμέτρητα νοικοκυριά αναζητούν διαρκώς ιδέες για υγιεινά γεύματα. Το μυστικό όμως μπορεί να είναι απλά ένα νόστιμο πιάτο σούπας με υγιεινά συστατικά. Μία συνταγή που …

Μια νέα έρευνα έρχεται να αμφισβητήσει μια από τις πιο διαδεδομένες θεωρίες γύρω από τη μακροζωία: ότι δηλαδή μόλις το 20% του προσδόκιμου ζωής καθορίζεται …

Η μακροζωία δεν εξαρτάται μόνο από τη γενετική, αλλά σε μεγάλο βαθμό από τις καθημερινές μας συνήθειες. Ειδικοί επισημαίνουν ότι μικρές αλλά σταθερές αλλαγές στον …

Η τακτική χρήση της σάουνας μειώνει έως 40% τον κίνδυνο θανάτου και ενισχύει την υγεία, σύμφωνα με Φινλανδική επιστημονική μελέτη. Η Φινλανδία διαθέτει πάνω από …

Η φροντίδα της υγείας μας αλλά και η φυσική μας κατάσταση που επηρεάζουν  άμεσα την ποιότητα ζωής και τη μακροζωία μας μακροπρόθεσμα, είναι προτεραιότητα. Ο …

Αν ο στόχος είναι η μακροπρόθεσμη υγεία, η στρατηγική «κάνω τα πάντα λίγο» μπορεί να είναι πιο ισχυρή από τη μονοκαλλιέργεια ενός μόνο είδους άσκησης. …

Το γενικό συμπέρασμα είναι ότι δεν υπάρχει μία ενιαία «δίαιτα μακροζωίας» που να ταιριάζει σε όλους. Ιδίως για τους υπερήλικες, η εξατομίκευση φαίνεται καθοριστική. Παρά …

Όσο μεγαλώνουμε, αυτή η απλή στάση αποδεικνύεται απρόσμενα απαιτητική και, όπως δείχνουν έρευνες και κλινικές παρατηρήσεις, αποκαλύπτει περισσότερα για την υγεία μας απ’ ό,τι θα …

Όσο μεγαλώνουμε, αυτή η απλή στάση αποδεικνύεται απρόσμενα απαιτητική και, όπως δείχνουν έρευνες και κλινικές παρατηρήσεις, αποκαλύπτει περισσότερα για την υγεία μας απ’ ό,τι θα …

Πέντε χρήσιμες συμβουλές για τη βελτίωση της υγείας και της μακροζωίας, από τους αρχαίους Έλληνες και Ρωμαίους, όπως τις αναφέρει μια καθηγήτρια. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι, …

Ο Δρ. Μοχάμεντ Εναγιάτ ειδικός σε διάφορες πειραματικές θεραπείες κατά της γήρανσης στην κλινική του, προτείνει ένα βασικό στοιχείο της καθημερινής του ρουτίνας: τα συμπληρώματα …

Το μαγικό φίλτρο της νεότητας, που με αγωνία έχουν αναζητήσει διάφοροι ήρωες παραμυθιών και μύθων, σίγουρα θα περιείχε αυτή την πρωτεΐνη. Μιλάμε για το στοιχείο …

Στα 101 του χρόνια, ο Δρ. John Scharffenberg  καθηγητής και ειδικός στη διατροφή μοιράζεται τις συμβουλές του για την επίτευξη μακροζωίας με καλή υγεία και ενέργεια. O Δρ. …

Μετά τα 35, οι παλιές μας συνήθειες αρχίζουν να αφήνουν σημάδια. Η δεκαετία 36-46 είναι καθοριστική για την υγεία και τη μακροζωία. Ευτυχώς, είναι και η ιδανική …

Ο Dr. Eric Topol, ένας από τους κορυφαίους καρδιολόγους και γενετιστές στις ΗΠΑ εξηγεί με ποιον τρόπο θα πετύχουμε την μακροζωία, ξεδιαλύνοντας μύθους γύρω από …

Οι έρευνες δείχνουν ότι οι θετικές σκέψεις και αναμνήσεις από την παιδική μας ηλικία μπορούν να οδηγήσουν σε μια μακρύτερη και υγιέστερη ζωή. Για περισσότερο …

To μοντέλο του Sports Illustrated Kristen Louelle Gaffney έχει εκφράσει την υποστήριξή της στην πρόθεση του Robert F. Kennedy Jr. υπουργού Υγείας των ΗΠΑ να εξετάσει τα …

Επειδή δεν τρώμε τα ίδια πράγματα όταν είμαστε νέες, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της εμμηνόπαυσης, όταν φτάνουμε στα 50 είναι επίσης απαραίτητο να …

Τα μυστικά του για τη μακροζωία μοιράστηκε ένας καθηγητής του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ. Ο David Sinclair, διακεκριμένος ειδικός στη γενετική και καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του …

Όλοι θεωρούν ότι η δύναμη και η ενέργεια ενός ανθρώπου αναπόφευκτα μειώνεται με το γήρας, το παράδειγμα ωστόσο ενός 93χρονου έρχεται να τους διαψεύσει. Ο …

Πιθανότατα θα έχετε ακούσει για τις λεγόμενες «μπλε ζώνες», τις πέντε περιοχές στον κόσμο που ο ειδικός σε θέματα μακροζωίας Dan Buettner εντόπισε ως περιοχές …

Τις δύο τροφές που πιστεύει ότι τη βοήθησαν να φτάσει 123 ετών θέλησε να μοιραστεί με τον κόσμο η ανεπίσημα γηραιότερη γυναίκα στον κόσμο. Η …