Τρίτη , 1 Δεκέμβριος 2020

Tag Archives: ΜΥΪΚΟΙ ΠΟΝΟΙ

Οι καθημερινές συνήθειες που στερούν από τον οργανισμό βιταμίνες και μέταλλα

Νιώθετε κουρασμένες, χωρίς ενέργεια και υποφέρετε από μυϊκούς πόνους; Οι περισσότερες γυναίκες διαμαρτύρονται συχνά γι’ αυτά τα συμπτώματα, αλλά δεν μπορούν να εντοπίσουν τις αιτίες. …

Διαβάστε περισσότερα »

Πώς θα αποφύγετε τους μυϊκούς πόνους μετά τη γυμναστική

Ο πόνος μετά τη σωματική άσκηση είναι ως έναν βαθμό δικαιολογημένος, ιδιαίτερα αν είστε «αρχάριοι» που ξεκινήσατε πρόσφατα να γυμνάζεστε τακτικά. Σύμφωνα με το Αμερικανικό …

Διαβάστε περισσότερα »

Καθιστική εργασία: Η μία και μοναδική άσκηση για να ανακουφιστείς από τους μυϊκούς πόνους

Εάν αισθάνεστε δυσκαμψία και πόνους στα ισχία, τους μηρούς, τους ώμους, το στήθος ή τον αυχένα, δεν είστε οι μόνοι. Πρόκειται για τις μυϊκές ομάδες …

Διαβάστε περισσότερα »

Πονοκέφαλος – φαγούρα – κοψίματα: Αντιμετώπιση με 6 φυσικά υλικά

Η άνοιξη ήρθε και ο χρόνος παραμονής σε εξωτερικούς χώρους σταδιακά αυξάνεται. Αυξάνονται όμως και οι πιθανότητες για διάφορους μικροτραυματισμούς, τσιμπήματα εντόμων, εγκαύματα, μώλωπες κλπ. …

Διαβάστε περισσότερα »

Ινομυαλγία: 5 τροφές για να αντιμετωπίσετε τον πόνο και τη δυσκαμψία

Η ινομυαλγία είναι μια αρκετά συχνή πάθηση που προσβάλλει το 3-6% του πληθυσμού, ενώ σε ποσοστό 75-90% οι ασθενείς είναι γυναίκες. Πρόκειται για εξουθενωτική κατάσταση, …

Διαβάστε περισσότερα »

Γιόγκα & βελονισμός: Ποιους πόνους ανακουφίζουν

Γιόγκα & βελονισμός Ποιους πόνους ανακουφίζουν

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι καταφεύγουν σε εναλλακτικές θεραπείες για την αντιμετώπιση των μυϊκών πόνων, προκειμένου να αποφεύγουν την υπερβολική χρήση φαρμάκων. Νέα ανάλυση που πραγματοποίησαν …

Διαβάστε περισσότερα »

Γιόγκα & βελονισμός: Ποιους πόνους ανακουφίζουν

Γιόγκα & βελονισμός Ποιους πόνους ανακουφίζουν

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι καταφεύγουν σε εναλλακτικές θεραπείες για την αντιμετώπιση των μυϊκών πόνων, προκειμένου να αποφεύγουν την υπερβολική χρήση φαρμάκων. Νέα ανάλυση που πραγματοποίησαν …

Διαβάστε περισσότερα »

Γυμναστική και μυϊκοί πόνοι: Πώς θα τους προλάβετε

Γυμναστική και μυϊκοί πόνοι: Πώς θα τους προλάβετε

Αν κάνετε συστηματικά γυμναστική, αλλά ταλαιπωρείστε από μυϊκούς πόνους πριν και κατά τη διάρκεια της άσκησης, μπορείτε να τους προλάβετε πίνοντας ένα πολύ δημοφιλές ρόφημα. …

Διαβάστε περισσότερα »