Tag Archives: ΠΕΡΙΟΔΟΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι κράμπες στην κοιλιά, η κατακράτηση υγρών και οι πονοκέφαλοι είναι μερικά από τα δυσάρεστα συμπτώματα που βιώνει μια γυναίκα τις μέρες της περιόδου. Η …

Οι διατροφικές ανάγκες μιας γυναίκας καθορίζονται σε σημαντικό βαθμό από το στάδιο του κύκλου στο οποίο βρίσκεται, αφού σε κάθε στάδιο μεταβάλλονται τα επίπεδα πείνας, …

Η νευρικότητα, οι λιγούρες, ο πονοκέφαλος και τα χαμηλά επίπεδα ενέργειας είναι γνωστοί προάγγελοι της περιόδου. Αρκετές γυναίκες αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα αυτά με στωικότητα, έχοντας …