Η προετοιμασία της Αργεντινής για τον τελικό του Μουντιάλ του Κατάρ την Κυριακή, κόντρα στη Γαλλία, ξεκίνησε χωρίς τον Λιονέλ Μέσι. Ο προπονητής, Λιονέλ Σκαλόνι, …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: προπόνηση
Παναθηναϊκός: Η πιο δυνατή προπόνηση στην Κύπρο με δίτερμα υψηλής έντασης και τελειώματα
Η πρωινή προπόνηση του Σαββάτου (3/12) ήταν ξεκάθαρα και η πιο “δυνατή” που έκαναν οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού στο γήπεδο της Πέγειας κατά την παραμονή …
Διαβάστε περισσότερα »Ο συνδυασμός αυτών των δύο απλών μεθόδων γυμναστικής μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 47%
Μεμονωμένα, κάθε είδους γυμναστικής συμβάλλει στην καλύτερη υγεία. Ο συνδυασμός δύο συγκεκριμένων μεθόδων μπορεί να βοηθήσει και στη μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου. Η αερόβια …
Διαβάστε περισσότερα »Εθνική Ελλάδας: Παρουσία Πογιέτ η προπόνηση του Παναθηναϊκού
Παρουσία του νέου τεχνικού της εθνικής Ελλάδας, Γκουστάβο Πογέτ, πραγματοποιήθηκε η πρωινή προπόνηση της Δευτέρας (25/4) στον Παναθηναϊκό. Ο ομοσπονδιακός προπονητής έχει ξεκινήσει «επισκέψεις» στα …
Διαβάστε περισσότερα »Τζόκοβιτς: Αγνωστο αν προπονήθηκε, εξαφανίστηκε το όνομά του από τον πίνακα -Τι θα γίνει με την απόφαση απέλασης | ΣΠΟΡ
Το θρίλερ με τον Νόβακ Τζόκοβιτς καλά κρατεί, καθώς ένα νέο περίεργο περιστατικό ήρθε να προστεθεί στην υπόθεση. Και αυτό διότι όπως αναφέρει το theage.com, …
Διαβάστε περισσότερα »Ο Τσιτσιπάς άρχισε προπονήσεις στην Αυστραλία [βίντεο] | ΣΠΟΡ
Ο Στέφανος Τσιτσιπάς μετά τον εμβολιασμό του με το μονοδοσικό εμβόλιο της Jonhson ακολουθώντας τη νομοθεσία της Αυστραλίας που επιτρέπει μόνο σε εμβολιασμένους την είσοδο …
Διαβάστε περισσότερα »Χιμένεθ στους παίκτες της ΑΕΚ: Αφήστε τις δικαιολογίες – Πάμε τώρα να πάρουμε τα ματς που ακολουθούν
Πολλά είναι αυτά που καλείται να αλλάξει ο Μανόλο Χιμένεθ στην ΑΕΚ, έχοντας αρχίσει την τέταρτη θητεία του στον «κιτρινόμαυρο» πάγκο τις τελευταίες ώρες. Στις …
Διαβάστε περισσότερα »Αναβολή στη σημερινή προπόνηση της ΑΕΚ λόγω κορονοϊού – Κρίσιμο το αυριανό τεστ
Μπορεί η ΑΕΚ να είχε γλιτώσει για μεγάλο διάστημα χωρίς ούτε ένα κρούσμα κορονοϊού, ωστόσο τις τελευταίες ημέρες η πανδημία έχει σαρώσει τους «κιτρινόμαυρους». Για …
Διαβάστε περισσότερα »Καρέρα στους παίκτες της ΑΕΚ: Έχουμε δύο στόχους να πετύχουμε, οι… διακοπές τελείωσαν
Ο Μάσιμο Καρέρα μιλώντας στους παίκτες της ΑΕΚ πριν τη χθεσινή πρώτη ομαδική προπόνηση, τους μετέφερε ότι τους θέλει απόλυτα συγκεντρωμένους για τα πλέι οφ …
Διαβάστε περισσότερα »Ατομικές προπονήσεις με… gps στον Παναθηναϊκό λόγω κορονοϊού
Από την Παρασκευή, το ποδοσφαιρικό τμήμα του Παναθηναϊκού βρίσκεται σε κατάσταση πανδημίας, καθώς με απόφαση του συλλόγου, οι προπονήσεις σταμάτησαν λόγω κορονοϊού μέχρι και την …
Διαβάστε περισσότερα »ΠΑΟΚ: Τρεις αμφίβολοι ενόψει της ρεβάνς Κυπέλλου με Παναθηναϊκό
Με τρεις «πονοκεφάλους» για τον Αμπέλ Φερέιρα ξεκίνησε η προετοιμασία του ΠΑΟΚ για τη ρεβάνς των προημιτελικών του Κυπέλλου Ελλάδας με αντίπαλο τον Παναθηναϊκό, την …
Διαβάστε περισσότερα »Παναθηναϊκός: Ενοχλήσεις ο Κολοβός, πρόβλημα με Μπουζούκη
Ο Παναθηναϊκός ξεκίνησε την προετοιμασία του για τον αγώνα με τη Λαμία το Σάββατο στο ΟΑΚΑ (14/12, 19:30), με τον Γιώργο Δώνη να αντιμετωπίζει δύο …
Διαβάστε περισσότερα »Η χιονόπτωση στη Νέα Μεσήμβρια έφερε αλλαγές στην προπόνηση του ΠΑΟΚ
Η χιονόπτωση στον νομό Θεσσαλονίκης έχει δημιουργήσει αρκετά προβλήματα στους κατοίκους, αλλά και σε όσους αυτές τις ώρες προσπαθούν να κάνουν τη δουλειά τους. Μεταξύ …
Διαβάστε περισσότερα »Θες να χάσεις τα κιλά του Πάσχα; Αυτό είναι το πρόγραμμα γυμναστικής που πρέπει να ξεκινήσεις
Εδώ και καιρό θέλεις να ξεκινήσεις μία σωστή, δυνατή προπόνηση που θα σμιλεύσει το σώμα σου, θα αφαιρέσει πόντους από τις επίμαχες περιοχές και ταυτόχρονα …
Διαβάστε περισσότερα »Απόκτησε τέλειους γλουτούς με την 15λεπτη προπόνηση της Romee Strijd
Δοκίμασε τις ασκήσεις γλουτών που σου προτείνει ένας Άγγελος της Victoria’s Secret. Έχουν τις τέλειες αναλογίες, για τις οποίες είναι σίγουρο πως ευθύνονται τα καλά …
Διαβάστε περισσότερα »Μπορώ να φάω πριν τη γυμναστική; Οι συστάσεις των ειδικών
Η κατανάλωση φαγητού πριν τη γυμναστική αποτελεί ένα σύνθετο θέμα για το οποίο δεν υπάρχει ακριβής απάντηση. Ξεκίνησε να συζητείται έντονα στη δεκαετία του 1920, …
Διαβάστε περισσότερα »Άσκηση μετά το φαγητό: Πόσος χρόνος πρέπει να μεσολαβήσει;
Η κατανομή των γευμάτων μέσα στην ημέρα μπορεί να μην επηρεάζει τον συνολικό αριθμό των θερμίδων που προσλαμβάνετε, έχει όμως σημαντική επίδραση στην απόδοση της …
Διαβάστε περισσότερα »Τα διατροφικά λάθη που ακυρώνουν τα οφέλη της άσκησης
Αν ασκείστε συστηματικά, σίγουρα θα έχετε ακούσει για τρόφιμα και ποτά που θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τις δυνάμεις σας μετά από μια έντονη προπόνηση. …
Διαβάστε περισσότερα »Προπονήθηκε ο Μέσι
Η εισήγηση του εισαγγελέα ήταν αθωωτική Η εισήγηση του εισαγγελέα, Ρακέλ Αρμάντο,ήταν αθωωτική για τον σούπερ σταρ της Μπαρτσελόνα και πλέον ο Λιονέλ Μέσι στρέφει …
Διαβάστε περισσότερα »Με Γιαννακόπουλο η προπόνηση
Ο πρόεδρος του Παναθηναϊκού βρέθηκε κοντά στην ομάδα του εν όψει του ντέρμπι με τον Ολυμπιακό Δίπλα στην ομάδα, μια μέρα πριν την μάχη πρωτιάς …
Διαβάστε περισσότερα »Ξεκίνησαν οι προπονήσεις της ΑΕΚ
Λόγω της επιβάρυνσης από το ταξίδι δεν ανέβασε ρυθμούς ο Δέλλας Ακόμη δεν έφτασαν στο Πήλιο και… έπιασαν δουλειά οι παίκτες της ΑΕΚ. Λίγες ώρες …
Διαβάστε περισσότερα »