Πέμπτη , 25 Απρίλιος 2024

Tag Archives: προσδόκιμο ζωής

Πέντε υγιεινές συνήθειες που χαρίζουν τουλάχιστον δέκα επιπλέον χρόνια ζωής!

Οι άνθρωποι που τηρούν πέντε υγιεινές συνήθειες μπορούν να ελπίζουν ότι θα προσθέσουν τουλάχιστον δέκα ακόμη χρόνια στο προσδόκιμο της ζωής τους, σύμφωνα με μια …

Διαβάστε περισσότερα »

Πρόωρος θάνατος: Τα λιπαρά που μειώνουν τον κίνδυνο και πού θα τα βρείτε

Μια δίαιτα που αντικαθιστά τα ζωικά λιπαρά με λιπαρά φυτικής προέλευσης μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες πρόωρου θανάτου κατά 24-26%, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας …

Διαβάστε περισσότερα »

Κίνδυνος πρόωρου θανάτου: Πώς θα τον μειώσετε έως και κατά 42%

Σύμφωνα με τις διεθνείς συστάσεις για καλύτερη υγεία και αύξηση του προσδόκιμου ζωής, πρέπει να κάνουμε τουλάχιστον 150 λεπτά μέτρια έως έντονη άσκηση την εβδομάδα, …

Διαβάστε περισσότερα »

Ασκήσεις ενδυνάμωσης: Δείτε πόσα επιπλέον χρόνια ζωής σάς χαρίζουν

Οι επίσημες οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για τη σωματική άσκηση στον ενήλικο πληθυσμό αναφέρουν πως χρειάζονται 150 λεπτά αεροβικής άσκησης την εβδομάδα σε συνδυασμό …

Διαβάστε περισσότερα »

Πόσο μειώνεται το προσδόκιμο ζωής για κάθε παραπανίσιο κιλό

Τις συνήθειες που επιδρούν αρνητικά στο προσδόκιμο ζωής μελέτησαν οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου. Οι επιστήμονες, με επικεφαλής τον καθηγητή Τζιμ Ουίλσον, ανέλυσαν …

Διαβάστε περισσότερα »

Ο τρόπος ζωής που αυξάνει το προσδόκιμο ζωής κατά τουλάχιστον 7 χρόνια

Οι άνθρωποι που αποφεύγουν επικίνδυνες για την υγεία συμπεριφορές, έχουν περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν τουλάχιστον 7 χρόνια περισσότερο συγκριτικά με τον γενικό πληθυσμό και αυτά …

Διαβάστε περισσότερα »

Ο καφές παρατείνει τη ζωή – Έρευνα-ορόσημο σε 10 ευρωπαϊκές χώρες

Όσο περισσότερο καφέ πίνετε τόσο λιγότερο κινδυνεύετε να αποχαιρετήσετε πρόωρα τον μάταιο τούτο κόσμο, δείχνει μια νέα επιστημονική έρευνα διάρκειας περίπου 16 ετών σε μισό …

Διαβάστε περισσότερα »

Παραπανίσια κιλά & διαβήτης: Πόσο και για ποιους μειώνεται ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου

Τα παραπανίσια κιλά μπορεί να συμβάλλουν στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής των πασχόντων από διαβήτη, υποστηρίζει νέα κινεζική μελέτη. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι υπέρβαροι ασθενείς …

Διαβάστε περισσότερα »

Χαμηλότερο το προσδόκιμο ζωής για τα άτομα με χαμηλό κοινωνικό-οικονομικό επίπεδο

Το χαμηλό κοινωνικό-οικονομικό επίπεδο ενός ανθρώπου συνδέεται με σημαντικά μικρότερο προσδόκιμο ζωής –κατά περίπου δύο χρόνια– και θα πρέπει να θεωρηθεί σημαντικός παράγοντας κινδύνου για …

Διαβάστε περισσότερα »

Το όριο της ανθρώπινης μακροζωίας αγγίζει τα 115 χρόνια

Το όριο της ανθρώπινης μακροζωίας αγγίζει τα 115 χρόνια

Τι αναφέρει αμερικανική έρευνα Τα 115 χρόνια αποτελούν το όριο της ανθρώπινης μακροζωίας υποστηρίζουν Αμερικανοί ερευνητές. Τα συμπεράσματά τους προήλθαν από την ανάλυση δεδομένων δεκαετιών, …

Διαβάστε περισσότερα »

Εμμηναρχή & εμμηνόπαυση: Πώς συνδέονται με το προσδόκιμο ζωής των γυναικών

Εμμηναρχή & εμμηνόπαυση: Πώς συνδέονται με το προσδόκιμο ζωής των γυναικών

Οι γυναίκες που έχουν όψιμη εμμηναρχή, καθώς και όψιμη εμμηνόπαυση είναι πιθανότερο να φτάσουν σε βαθιά γεράματα.   Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν επιστήμονες του Τμήματος …

Διαβάστε περισσότερα »

Περιττά κιλά: Πόσο μειώνουν το προσδόκιμο ζωής – Νέα στοιχεία

Περιττά κιλά: Πόσο μειώνουν το προσδόκιμο ζωής – Νέα στοιχεία

Οι άνθρωποι που διατηρούν μακροχρόνια χαμηλό σωματικό βάρος έχουν τα χαμηλότερα ποσοστά θνησιμότητας, σε αντίθεση με όσους έχουν αυξημένο βάρος από την παιδική μέχρι τη …

Διαβάστε περισσότερα »

Ένα σημαντικό όφελος της ηλιοθεραπείας για την υγεία των γυναικών

Ένα σημαντικό όφελος της ηλιοθεραπείας για την υγεία των γυναικών

Γνωρίζετε πολύ καλά ότι πρέπει να αποφεύγετε την υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου και ότι δεν πρέπει να κάνετε ποτέ ηλιοθεραπεία χωρίς αντηλιακό. …

Διαβάστε περισσότερα »