Παρασκευή , 6 Δεκέμβριος 2019

Tag Archives: ψυχολογία

Η 10λεπτη άσκηση που υπόσχεται να μας κάνει πιο ευτυχισμένους

Πρέπει οπωσδήποτε να τη δοκιμάσετε. Οι καθημερινές υποχρεώσεις μπορεί να μας απομακρύνουν εύκολα από την αίσθηση πληρότητας και ικανοποίησης. Παρόλα αυτά, ο τομέας της αποκαλούμενης …

Διαβάστε περισσότερα »

Νιώθεις κολλημένη; Ακολούθησε αυτά τα βήματα για να ξαναβρείς τον εαυτό σου

Δεν θέλει πολύ προσπάθεια Είτε το θέλουμε, είτε όχι, ορισμένες φορές μπαίνουμε σε ένα mood περίεργο και αλλόκοτο και ξαφνικά βλέπουμε τους εαυτούς μας να …

Διαβάστε περισσότερα »

Υπάρχει η ψυχή; Ένας νευρολόγος-ψυχίατρος απαντά στο αιώνιο ερώτημα

Γράφει ο Κωνσταντίνος Κάλτσας Ο Βίκτωρ Ουγκώ είπε κάποτε ότι «ο Άνθρωπος είναι μια φυλακή όπου η ψυχή παραμένει ελεύθερη», εκφράζοντας με αυτόν τον τρόπο …

Διαβάστε περισσότερα »

Η ψυχολογία της μαμάς μετά την εγκυμοσύνη: Σημάδια που πρέπει να προσέξει

Ο ερχομός του μωρού σηματοδοτεί την αρχή μιας ενθουσιώδους περιπέτειας, με αναρίθμητες ευκαιρίες να βιώσουν χαρά και ένα διαφορετικό νόημα. Την ίδια στιγμή, αυτή η …

Διαβάστε περισσότερα »

8 απλές ιδέες για να ανεβάσεις τη διάθεσή σου σήμερα

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘banner-rectangle-story-inline-157622’); }); Νιώθεις πεσμένη; Νιώθεις κουρασμένη; Θέλεις να κλειστείς στο σπίτι και να μην δεις άνθρωπο σήμερα; Η καλύτερη ψυχολογία και η ανεβασμένη …

Διαβάστε περισσότερα »

Ψυχολογία στην εγκυμοσύνη: Πώς επηρεάζει το μωρό μου;

Καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παρατηρούνται μεγάλες διακυμάνσεις στα συναισθήματα και στη διάθεση της εγκύου. Οι αλλαγές αυτές είναι συχνά αρκετά απότομες και ενδέχεται …

Διαβάστε περισσότερα »

Όταν ο άλλος θυμώνει με τα δικά σου όρια είναι δικό του πρόβλημα κι όχι δικό σου

Η Ιωάννα Π. Θεοδωρακοπούλου, PsyD, MSc,  Συμβουλευτικός Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια σου τι συμβαίνει όταν κάποιος δε δέχεται τα «STOP» σου. Όταν θέτεις κάποιο νέο όριο με κάποιον …

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτό είναι το μυστικό για την απώλεια βάρους -Δεν είναι η δίαιτα ή η επίμονη άσκηση

Οταν θέλουμε να χάσουμε βάρος εστιάζουμε σε δύο πράγματα. Στη δίαιτα που έχουν επιλέξει να ακολουθήσουμε και σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής. Λάθος. Οι ειδικοί τονίζουν …

Διαβάστε περισσότερα »

Γιατί πρέπει να απαγορευτούν τα σοκολατένια αυγά σε παιδιά κάτω των 4 ετών, σύμφωνα με ψυχολόγο

Το Πάσχα πλησιάζει και όλοι μπαίνουμε σιγά-σιγά στο κλίμα. Μπορεί κάποιοι να νηστεύουν, ωστόσο, έχουμε αρχίσει ήδη να ψωνίζουμετσουρέκια, κουλούρια και σοκολατένια αυγά για εμάς, την …

Διαβάστε περισσότερα »

Eρευνα: H αθώα και νόστιμη συνήθεια που μειώνει τα επίπεδα στρες περισσότερο και από το σεξ

Μετά από μια κουραστική ημέρα με τρελούς ρυθμούς που έχουν απορροφήσει το μεγαλύτερο μέρος της ενέργειάς μας, αναζητάμε «διέξοδο»: τρόπους χαλάρωσης, ψυχικής ανακούφισης και εσωτερικής …

Διαβάστε περισσότερα »

Ψυχολογία στην εγκυμοσύνη: 16 πράγματα που νιώθει και που μπορεί να καταλάβει μόνο μία έγκυος (pics)

Η εγκυμοσύνη δεν είναι ρόδινη. Έχει τα πάνω της και τα κάτω της. Όπως ακριβώς και οι ορμόνες. Η ψυχολογία στην εγκυμοσύνη αλλάζει από τη …

Διαβάστε περισσότερα »

Τι είναι η τρυποφοβία; Κάντε το τεστ για να δείτε αν πάσχετε από αυτήν

Η τρυποφοβία είναι μια κατάσταση όπου ένα άτομο βιώνει φόβο ή αηδία όταν έρχεται αντιμέτωπο συστάδες μικρών οπών (τρυπών). Η κατάσταση θεωρείται ότι ενεργοποιείται όταν …

Διαβάστε περισσότερα »

Αν έχεις αυτά τα χαρακτηριστικά στην προσωπικότητά σου θα ζήσεις πολλά χρόνια, λένε οι επιστήμονες!

Μυστικά μακροζωίας που συνδέονται με τη στάση μας απέναντι στη ζωή αλλά και την οικογένεια αποκαλύπτουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ και την Ιταλία, οι οποίοι …

Διαβάστε περισσότερα »

Χρώματα και ψυχολογία: Πώς τα χρώματα επηρεάζουν την ψυχολογία του παιδιού

Τα χρώματα διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στην ψυχολογική ανάπτυξη του παιδιού σας.  Ένα μεγάλο μέρος της προσωπικότητας του παιδιού σας μπορεί να οφείλεται στα χρώματα που …

Διαβάστε περισσότερα »

Όταν το παιδί βιώνει την απόρριψη, τι κάνουν οι γονείς;

Η απόρριψη είναι συναισθηματικά δυσάρεστη, επώδυνη και μπορεί να αφήσει ψυχικά τραύματα στο παιδί. Ερευνητές ισχυρίζονται ότι είναι σχεδόν βέβαιο ότι κάθε παιδί θα βιώσει …

Διαβάστε περισσότερα »

«Έρχεται το αδελφάκι σου»: τρόποι διαχείρισης της προσαρμογής του πρωτότοκου παιδιού

Περιμένετε το δεύτερο παιδί σας; Σκέφτεστε ότι μπορεί το πρώτο παιδί να ζηλεύει, να έχει αρνητικές αντιδράσεις και συμπεριφορές; Ναι, είναι δύσκολο για το πρωτότοκο …

Διαβάστε περισσότερα »