Πρέπει οπωσδήποτε να τη δοκιμάσετε. Οι καθημερινές υποχρεώσεις μπορεί να μας απομακρύνουν εύκολα από την αίσθηση πληρότητας και ικανοποίησης. Παρόλα αυτά, ο τομέας της αποκαλούμενης …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: ψυχολογία
Οι επιστήμονες βρήκαν τα δύο πιο ευτυχισμένα χρόνια της ζωής μας
Πότε κορυφώνεται η ευτυχία του ανθρώπου; Έρευνα του London School of Economics, υποστηρίζει ότι η ευτυχία κορυφώνεται σε δύο στιγμές της ζωής κάθε ανθρώπου, και …
Διαβάστε περισσότερα »Νιώθεις κολλημένη; Ακολούθησε αυτά τα βήματα για να ξαναβρείς τον εαυτό σου
Δεν θέλει πολύ προσπάθεια Είτε το θέλουμε, είτε όχι, ορισμένες φορές μπαίνουμε σε ένα mood περίεργο και αλλόκοτο και ξαφνικά βλέπουμε τους εαυτούς μας να …
Διαβάστε περισσότερα »Υπάρχει η ψυχή; Ένας νευρολόγος-ψυχίατρος απαντά στο αιώνιο ερώτημα
Γράφει ο Κωνσταντίνος Κάλτσας Ο Βίκτωρ Ουγκώ είπε κάποτε ότι «ο Άνθρωπος είναι μια φυλακή όπου η ψυχή παραμένει ελεύθερη», εκφράζοντας με αυτόν τον τρόπο …
Διαβάστε περισσότερα »Μοναξιά: ποιοι τη βιώνουν πιο έντονα
Σε αντίθεση με τη στερεότυπη αντίληψη, η μοναξιά δεν αφορά μόνο τους ηλικιωμένους. Μια νέα επιστημονική μελέτη από το πανεπιστήμιο California San Diego διαπιστώνει ότι …
Διαβάστε περισσότερα »Η ψυχολογία της μαμάς μετά την εγκυμοσύνη: Σημάδια που πρέπει να προσέξει
Ο ερχομός του μωρού σηματοδοτεί την αρχή μιας ενθουσιώδους περιπέτειας, με αναρίθμητες ευκαιρίες να βιώσουν χαρά και ένα διαφορετικό νόημα. Την ίδια στιγμή, αυτή η …
Διαβάστε περισσότερα »Τέσσερα πράγματα που μπορείς να κάνεις όταν είσαι πολύ… down ψυχολογικά
No more bad days! Ο Σεπτέμβρης δεν ήταν ποτέ από τους καλούς μήνες της χρονιάς. Αλλαγές, πολλές αλλαγές. Βάλε πετσέτα θαλάσσης στην αποθήκη, βγάλε από …
Διαβάστε περισσότερα »8 απλές ιδέες για να ανεβάσεις τη διάθεσή σου σήμερα
googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘banner-rectangle-story-inline-157622’); }); Νιώθεις πεσμένη; Νιώθεις κουρασμένη; Θέλεις να κλειστείς στο σπίτι και να μην δεις άνθρωπο σήμερα; Η καλύτερη ψυχολογία και η ανεβασμένη …
Διαβάστε περισσότερα »Ψυχολογία στην εγκυμοσύνη: Πώς επηρεάζει το μωρό μου;
Καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παρατηρούνται μεγάλες διακυμάνσεις στα συναισθήματα και στη διάθεση της εγκύου. Οι αλλαγές αυτές είναι συχνά αρκετά απότομες και ενδέχεται …
Διαβάστε περισσότερα »Όταν ο άλλος θυμώνει με τα δικά σου όρια είναι δικό του πρόβλημα κι όχι δικό σου
Η Ιωάννα Π. Θεοδωρακοπούλου, PsyD, MSc, Συμβουλευτικός Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια σου τι συμβαίνει όταν κάποιος δε δέχεται τα «STOP» σου. Όταν θέτεις κάποιο νέο όριο με κάποιον …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτό είναι το μυστικό για την απώλεια βάρους -Δεν είναι η δίαιτα ή η επίμονη άσκηση
Οταν θέλουμε να χάσουμε βάρος εστιάζουμε σε δύο πράγματα. Στη δίαιτα που έχουν επιλέξει να ακολουθήσουμε και σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής. Λάθος. Οι ειδικοί τονίζουν …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί πρέπει να απαγορευτούν τα σοκολατένια αυγά σε παιδιά κάτω των 4 ετών, σύμφωνα με ψυχολόγο
Το Πάσχα πλησιάζει και όλοι μπαίνουμε σιγά-σιγά στο κλίμα. Μπορεί κάποιοι να νηστεύουν, ωστόσο, έχουμε αρχίσει ήδη να ψωνίζουμετσουρέκια, κουλούρια και σοκολατένια αυγά για εμάς, την …
Διαβάστε περισσότερα »Eρευνα: H αθώα και νόστιμη συνήθεια που μειώνει τα επίπεδα στρες περισσότερο και από το σεξ
Μετά από μια κουραστική ημέρα με τρελούς ρυθμούς που έχουν απορροφήσει το μεγαλύτερο μέρος της ενέργειάς μας, αναζητάμε «διέξοδο»: τρόπους χαλάρωσης, ψυχικής ανακούφισης και εσωτερικής …
Διαβάστε περισσότερα »Ψυχολογία στην εγκυμοσύνη: 16 πράγματα που νιώθει και που μπορεί να καταλάβει μόνο μία έγκυος (pics)
Η εγκυμοσύνη δεν είναι ρόδινη. Έχει τα πάνω της και τα κάτω της. Όπως ακριβώς και οι ορμόνες. Η ψυχολογία στην εγκυμοσύνη αλλάζει από τη …
Διαβάστε περισσότερα »Τι είναι η τρυποφοβία; Κάντε το τεστ για να δείτε αν πάσχετε από αυτήν
Η τρυποφοβία είναι μια κατάσταση όπου ένα άτομο βιώνει φόβο ή αηδία όταν έρχεται αντιμέτωπο συστάδες μικρών οπών (τρυπών). Η κατάσταση θεωρείται ότι ενεργοποιείται όταν …
Διαβάστε περισσότερα »«Σελφίτιδα» τη λένε οι ψυχολόγοι και μιλούν για πραγματική ψυχική διαταραχή
Όλοι έχουμε αυτόν τον φίλο που ποστάρει διαρκώς selfies σε κάθε σελίδα του στα κοινωνικά μέσα, λες και πρόκειται για λεύκωμα που πρέπει να γεμίζει …
Διαβάστε περισσότερα »Αν έχεις αυτά τα χαρακτηριστικά στην προσωπικότητά σου θα ζήσεις πολλά χρόνια, λένε οι επιστήμονες!
Μυστικά μακροζωίας που συνδέονται με τη στάση μας απέναντι στη ζωή αλλά και την οικογένεια αποκαλύπτουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ και την Ιταλία, οι οποίοι …
Διαβάστε περισσότερα »Χρώματα και ψυχολογία: Πώς τα χρώματα επηρεάζουν την ψυχολογία του παιδιού
Τα χρώματα διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στην ψυχολογική ανάπτυξη του παιδιού σας. Ένα μεγάλο μέρος της προσωπικότητας του παιδιού σας μπορεί να οφείλεται στα χρώματα που …
Διαβάστε περισσότερα »Το σύνδρομο του «βολικού» παιδιού
Επί δεκαετίες τώρα ψυχολόγοι, παιδαγωγοί, παιδίατροι δίνουν συμβουλές στους γονείς πώς να εκπαιδεύουν τα παιδιά τους, ώστε να μπαίνουν ταχύτερα και να συμμορφώνονται πολύ γρήγορα …
Διαβάστε περισσότερα »Κοιμάστε αργά τα βράδια; Κάνετε κακό στην ψυχολογία σας…
Οι «κουκουβάγιες» προτιμούν να κινούνται με της… νύχτας τα μάτια, σε αντίθεση με τα «πρωινά πουλιά» που ξυπνούν νωρίς νωρίς και κοιμούνται και νωρίτερα τα …
Διαβάστε περισσότερα »Ο φαύλος κύκλος της μοναξιάς και της εγωκεντρικότητας
Η μοναξιά αυξάνει την εγωκεντρικότητα και η τελευταία με τη σειρά της αυξάνει τη μοναξιά, αν και σε μικρότερο βαθμό. Πολλοί άνθρωποι μπλέκονται σε έναν …
Διαβάστε περισσότερα »Τι να κάνετε αν το παιδάκι σας μαρτυράει τα αδελφάκια ή τους φίλους του
Είναι πολύ συχνό φαινόμενο σε κάποιες ηλικίες τα παιδάκια να μαρτυράνε διαρκώς τα αδέλφια ή τους φίλους τους, ζητώντας τελικά με τον τρόπο αυτό από …
Διαβάστε περισσότερα »Τα 10 πιο σημαντικά λάθη που κάνουν οι γονείς
Οι περισσότεροι γονείς θέλουν το καλύτερο για τα παιδάκια τους. Καμιά φορά όμως δεν καταλαβαινουν ότι βλάπτουν τα μικρά τους με διάφορους λάθος χειρισμούς. Οι …
Διαβάστε περισσότερα »Όταν το παιδί βιώνει την απόρριψη, τι κάνουν οι γονείς;
Η απόρριψη είναι συναισθηματικά δυσάρεστη, επώδυνη και μπορεί να αφήσει ψυχικά τραύματα στο παιδί. Ερευνητές ισχυρίζονται ότι είναι σχεδόν βέβαιο ότι κάθε παιδί θα βιώσει …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να εκφράζουν τα συναισθήματά τους
Οι σκέψεις και τα συναισθήματα είναι περίπλοκα. Συχνά τα παιδιά αισθάνονται σύγχυση, θυμό, άγχος, πίεση, χωρίς όμως να μπορούν να προσδιορίσουν την αιτία ούτε και …
Διαβάστε περισσότερα »«Έρχεται το αδελφάκι σου»: τρόποι διαχείρισης της προσαρμογής του πρωτότοκου παιδιού
Περιμένετε το δεύτερο παιδί σας; Σκέφτεστε ότι μπορεί το πρώτο παιδί να ζηλεύει, να έχει αρνητικές αντιδράσεις και συμπεριφορές; Ναι, είναι δύσκολο για το πρωτότοκο …
Διαβάστε περισσότερα »«Ναι, το παιδί μου βλέπει Survivor και τι έγινε;»
Είναι κι αυτή η κατά καιρούς εμμονή με κάτι, στην προκείμενη με το Reality show Survivor, που προκαλεί αναστάτωση σε μερικούς γονείς ξυπνώντας τους συναισθήματα …
Διαβάστε περισσότερα »Βγάζουν τα παιδιά σας «γλώσσα»; Τρόποι για να διαχειριστείτε την κατάσταση
Έχετε πρόβλημα με τα παιδιά σας που στην κυριολεξία βγάζουν γλώσσα σε ο,τι και αν λέτε; Χωρίς να παίζει ρόλο η ηλικία τους, είναι σημαντικό να …
Διαβάστε περισσότερα »30 ενθαρρυντικές φράσεις για τα παιδιά σας: Όλες να τις λέτε καθημερινά
Τα παιδιά σας ακούνε ο,τιδήποτε και αν λέτε. Μπορεί εσείς να μην το καταλαβαίνετε ειδικά όταν τους λέτε να στρώσουν το κρεβάτι ή να μαζέψουν …
Διαβάστε περισσότερα »Παιδικές φιλίες. Γιατί είναι τόσο σημαντικές;
Με την ένταξη του παιδιού στο σχολείο, αρχίζει επίσημα η εποχή της κοινωνικοποίησης. Στα πλαίσια του σχολείου, αλλά και νωρίτερα, το παιδί έρχεται σε επαφή …
Διαβάστε περισσότερα »