Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: Οι 7 συμβουλές του καρδιολόγου για γερή καρδιά (εικόνες)

Για παράδειγμα, η μεσογειακή διατροφή και οι καρδιοαναπνευστικές ασκήσεις είναι δύο βασικά μέτρα για να αποφύγετε το έμφραγμα και άλλες καρδιακές παθήσεις.

Ωστόσο, οι επιστημονικές έρευνες πολλές φορές καταλήγουν σε ασαφή ή αντικρουόμενα συμπεράσματα κι έτσι δεν γνωρίζουμε ακριβώς τι πρέπει να κάνουμε.

Δείτε τις συμβουλές του καρδιολόγου για να κρατήσετε την καρδιά σας σε… φόρμα.