Σάββατο , 26 Απρίλιος 2025
Σαλάτα με μανιτάρια

Σαλάτα με μανιτάρια

Πλούσια σε πρωτεΐνες ιδανική για όσους είναι σε δίαιτα

 

Υλικά για 4 άτομα

Για τη σαλάτα

  • 600 γραμμάρια μανιτάρια
  • 1 δεματάκι πράσινα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
  • 2 ντομάτες κομμένες σε μικρούς κύβους
  • 1 χούφτα φύτρες φασολιών

Για τη σάλτσα

  • 100 γραμμάρια χυμός ντομάτας
  • Χυμός ενός λεμονιού
  • 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 1 πρέζα μαϊντανός ψιλοκομμένος
  • Μισό κουταλάκι της σούπας μουστάρδα
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Εκτέλεση

  1. Ετοιμάζουμε τη σάλτσα με λεμόνι ανακατεύοντας όλα τα υλικά. Ψήνουμε τα μανιτάρια σε αντικολλητικό τηγάνι για 5 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν και στη συνέχεια τα βάζουμε σε μια πιατέλα.
  2. Προσθέτουμε τη σάλτσα και τους κύβους ντομάτας και πασπαλίζουμε με τα ψιλοκομμένα κρεμμυδάκια και τις φύτρες φασολιών.

Ελέγξτε επίσης

Δεν πετάμε τίποτα! 3 λαχταριστές συνταγές με αρνί, αυγά και τσουρέκι που περίσσεψαν

Αξιοποιούμε τα leftovers του πασχαλινού τραπεζιού φτιάχνοντας τα πιο νόστιμα και χορταστικά πιάτα. Πάντα αναρωτιόμουν …

Daily-News.GR