Ζουμερό και μαλακό μοσχαράκι που θα λατρέψετε! ΥΛΙΚΑ Για το μοσχάρι: 10 κ.σ. ελαιόλαδο 2 κιλά μοσχαρίσιος σιδηρόδρομος 1 κεφάλι σκόρδο, κομμένο οριζόντια στη μέση …

Οι εξάψεις είναι το πιο κοινό σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης και της περιεμμηνόπαυσης, μπορεί όμως να εκδηλώνεται σε γυναίκες και άνδρες κάθε ηλικίας. Προκαλούν ταχυκαρδία, απότομη …

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζει κάθε νέα μαμά. Κατά τη διάρκεια των πρώτων εβδομάδων του θηλασμού, πολλές νέες μαμάδες παρατηρούν πληγές στις θηλές τους. Το …

To σεξ είναι μια ιδιαίτερη διαδικασία, με διάφορα υγρά και μυρωδιές να κυκλοφορούν στην ατμόσφαιρα. Κι όμως, πάνω στην έξαψη της στιγμής τίποτα από αυτά …

Ο όρος αποκόλληση πλακούντα είναι εν μέρει αυτονόητος, καθότι περιγράφει μία κατάσταση, η οποία χαρακτηρίζεται από την απόσπαση του πλακούντα από την εσωτερική επιφάνεια της …

Μην νομίζετε ότι η κακοσμία του στόματος αφορά μόνο τους ενήλικες και ότι οι ανάσες των παιδιών ευωδιάζουν πάντοτε σαν καλοκαιρινό αεράκι. Στην πραγματικότητα, η …

Μεσολαβούν συνήθως δεκαετίες και κάποιες φορές ακόμα και αιώνες μεταξύ της ανακάλυψης μιας νέας αρρώστιας και του εντοπισμού της αιτίας της. Ένα νέο αυτοάνοσο νόσημα …

Μετά τον τοκετό, πολλές μητέρες αισθάνονται δυσφορία εξαιτίας των ραμμάτων – εάν είχαν υποστεί περινεοτομή-  και έως ότου ολοκληρωθεί η διαδικασία του θηλασμού οι μαστοί …

του Ζήκου Κέντρου, Διευθυντή Τμήματος Φυσικής Ιατρικής και Αποκατάστασης Οι τενοντοπάθειες απασχολούν ολοένα και περισσότερους αθλούμενους όλων των επιπέδων ιδιαίτερα μετά την ηλικία των 40 ετών. …

Γράφει ο Κωνσταντίνος Κάλτσας Ο αντικαπνιστικός νόμος είναι πια μία πραγματικότητα στη χώρα και η εφαρμογή του έχει πολλούς υποστηρικτές αλλά και πολλούς επικριτές. Ο …

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος με πολλές ψυχολογικές και συναισθηματικές αλλαγές για τις γυναίκες. Κάποιες γυναίκες μάλιστα περιμένουν μόνο μια μικρή αλλαγή στο σώμα τους …

Έχω πρόβλημα με τη διάθεσή μου. Μού έχουν μειωθεί οι ικανότητες για παρά πολλά πράγματα, όπως να διαβάσω και να δουλέψω. Δεν έχω όρεξη όλη …

Η συχνή κατανάλωση των καυτερών πιπεριών τσίλι συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο για πρόωρο θάνατο από καρδιά ή εγκεφαλικό, σύμφωνα με μια νέα ιταλική επιστημονική έρευνα. …

Μετά από 7 χρόνια πολλών περιπετειών, κανείς δεν μπορεί να βοηθήσει στη λύση ή μάλλον, θεραπεία της διπολικής διαταραχής. Από αυτή πάσχει το παιδί μου …

Αδιαμφισβήτητα η σοκολάτα αποτελεί τον γλυκό πειρασμό όλες τις εποχές του χρόνου. Θα πρέπει ωστόσο να προσέχετε την ποσότητα που καταναλώνετε καθώς δίνει αρκετές επιπλέον …

Τι ισχύει για τις διαβητικές μητέρες, μπορούν να θηλάζουν το παιδί τους ή όχι; Πολλές γυναίκες με διαβήτη ανησυχούν αν θα μπορέσουν να θηλάσουν το …

Επηρεάζεται και με ποιο τρόπο η συμπεριφορά των παιδιών την περίοδο των γιορτών; Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς ανέκαθεν ήταν και είναι από …

H Κίνα συνεχίζει να «θερίζει» τα όργανα από θανατοποινίτες που εκτελούνται, μεταξύ αυτών και πολιτικοί κρατούμενοι και μέλη ανεπιθύμητων μειονοτήτων, κάτι που την έχει μετατρέψει …

Το σκουφάκι δεν είναι μόνο για το κρύο… Είναι περιττό να κάτσουμε και να αναλύσουμε το γιατί πρέπει να φοράς πάντα προφυλακτικό. Θα σου σώσει …

Τα φετινά Χριστούγεννα θα είναι διαφορετικά. Είναι τα πρώτα Χριστούγεννα με το μωρό σας και αυτό από μόνο του κάνει τις φετινές γιορτές ξεχωριστές. Διαβάστε …

Η Περιφέρεια Αττικής και η Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία «θα συνεργαστούμε στενά σε θέματα προσυμπτωματικού ελέγχου και πρόληψης υγείας καθώς πιστεύουμε στην αξία της πρόληψης αλλά και …

Οι παλμοί της καρδιάς εξαρτώνται από την ηλικία, τη φυσική κατάσταση και τη γενικότερη κατάσταση της υγείας του ατόμου. Mπορεί να είναι αυξημένοι είτε στους …

Σε ποια αίτια μπορεί να οφείλεται η καθυστέρηση περιόδου; Μια γυναίκα έχει από 11 μέχρι 13 περιόδους κάθε χρόνο. Κατά μέσο όρο το διάστημα, που …

Η υπερβολική κατανάλωση φαγητού, καθώς και η κατανάλωση τροφών που σας ενοχλούν, κάτι που συμβαίνει συχνά στα εορταστικά τραπέζια, συνεπάγονται αέρια, φούσκωμα και δυσφορία. Αντί …

Η ζάχαρη συμβάλλει στην ανάπτυξη παχυσαρκίας και διαβήτη, ενώ η συστηματική κατανάλωσή της έχει συνδεθεί και με μια σειρά μη φυσιολογικών λειτουργιών του εγκεφάλου, όπως …

Ίσως δεν είναι αυτό που θα ήθελες να ακούσεις. Όταν σκέφτεσαι να πάρεις άδεια ώστε να ξεφύγεις επιτέλους από την δυσβάσταχτη καθημερινότητά σου, κάνεις την …

Μείνατε ξύπνιοι μέχρι αργά επειδή διασκεδάζατε ή είχατε επιπλέον φόρτο εργασίας και την επόμενη μέρα σηκωθήκατε νωρίς. Είναι φυσικό να νιώσετε κούραση σε κάποια φάση …

@womentennis Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται σε μεγάλη μερίδα του πληθυσμού, μια διαρκώς αυξανόμενη τάση που δείχνει μια στροφή στη διατροφή χωρίς κρέας (vegetarian). Αποδεικνύεται λοιπόν, πως …

Σύμφωνα με έρευνες, τα καυτά ντους έχουν χαλαρωτική επίδραση, κάτι που ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και στέλνει περισσότερο οξυγόνο στους μυς, ανακουφίζοντας από τους …

Το σπανάκι είναι ένα πολύτιμο λαχανικό και έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία και την ανάπτυξη  …