Τρίτη , 16 Απρίλιος 2024

Κις με σολωμό και μπρόκολο

Ενα από τα καλύτερα νηστίσιμα πιάτα αυτή η πίτα που γίνεται σε λίγα λεπτά.

Υλικά

  • Ζύμη για τάρτες
  • 300 γραμμάρια μπρόκολο
  • 350 γραμμάρια σολωμό (και καπνιστός κάνει, αν είναι ευκολότερο)
  • 3 αυγά
  • 1 κουτάκι κρέμα γάλακτος
  • Αλάτι και πιπέρι

Εκτέλεση

  • Βράστε σε ατμό το μπρόκολο, να μη λιώσει
  • Περάστε το αμέσως σε κρύο νερό, να σταματήσει να βράζει
  • Βράστε τον φρέσκο σολωμό στον ατμό
  • Απλώστε τη ζύμη στο ταψάκι σας, απλώστε και το βρασμένο μπρόκολο
  • Από πάνω τοποθετήστε τον σολωμό σε κομμάτια, (κομμένο σε λωρίδες, αν είναι καπνιστός)
  • Φτιάξτε την κρέμα: Σε μπολ χτυπήστε τα αυγά, την κρέμα γάλακτος, το αλάτι (λίγο) και πιπέρι, βάλτε και λίγο τσίλι, αν θέλετε να ανεβάσετε τη γεύση
  • Απλώστε την κρέμα στο ταψάκι, ψήστε για 30-35 λεπτά

Είναι ξεχωριστή τάρτα, θα σας ενθουσιάσει!


Πηγή