Δευτέρα , 15 Ιούνιος 2026
Δροσερό smoothie με γιαούρτι, μάνγκο και σταφύλι

Δροσερό smoothie με γιαούρτι, μάνγκο και σταφύλι

Υλικά
1 ώριμο μάνγκο
10-15 ρώγες σταφύλι
1 μέτρια μπανάνα
½ αβοκάντο

Χυμό από 1 πορτοκάλι
2 κουταλάκια του γλυκού μέλι
2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
Εκτέλεση
Καθαρίζουμε τα φρούτα και τα κόβουμε σε κομμάτια. Τοποθετούμε όλα τα φρούτα σε ένα μπλέντερ μαζί με το χυμό πορτοκάλι, το αβοκάντο, το γιαούρτι και το μέλι. Χτυπάμε καλά και σερβίρουμε σε ψηλό ποτήρι με λίγο πάγο.

 

 

 

 

 

Πηγή: neadiatrofis.gr

Ελέγξτε επίσης

Πόση ώρα πρέπει να ψήνονται τα παϊδάκια στον φούρνο για να γίνονται τρυφερά και ζουμερά κάθε φορά

Το μενού σήμερα περιλαμβάνει παϊδάκια και θέλετε να μην ανάψετε την ψησταριά, αλλά να τα …

Daily-News.GR