Κυριακή , 5 Δεκέμβριος 2021

Tag Archives: γιαούρτι

10 λόγοι για να προσθέσετε το ελληνικό γιαούρτι στη διατροφή σας (video)

Το παραδοσιακό ελληνικό γιαούρτι παρασκευάζεται από φρέσκο γάλα το οποίο πήζει και ζυμώνεται με τη βοήθεια καλών βακτηρίων. Είναι πυκνό, κρεμώδες και ιδιαίτερα γευστικό. Το …

Διαβάστε περισσότερα »

DIY Time! Μάσκα χειλιών για βαθιά ενυδάτωση και θρέψη (με υλικά από την κουζίνα σου)

Έχουμε μια τάση να μη δίνουμε τη σημασία που πρέπει στα χείλη. Ενώ, δηλαδή, φροντίζουμε την επιδερμίδα μας, κάνουμε καθαρισμούς, χρησιμοποιούμε scrub και μάσκες, στα …

Διαβάστε περισσότερα »

Ok, κάηκες. Πριν από οτιδήποτε άλλο, βάλε γιαούρτι… Είναι σχεδόν μαγικό

Έφυγες για τριήμερο, ο ήλιος και η θάλασσα σε «μέθυσαν» μεταφορικά, τα κοκτέιλ στην παραλία σε μέθυσαν κυριολεκτικά, ξάπλωσες για έναν υπνάκο και ξύπνησες σαν …

Διαβάστε περισσότερα »

DIY Time! Περιποιήσου τα χείλη σου με μια πανεύκολη μάσκα ενυδάτωσης

Τα χείλη είναι από τα σημεία του προσώπου που ξεχνάμε πολύ συχνά. Ενώ φροντίζουμε ανελλιπώς το δέρμα μας, το καθαρίζουμε, κάνουμε scrub και έχουμε καθιερώσει …

Διαβάστε περισσότερα »

DIY! Η απόλυτη μάσκα προσώπου για τους ερεθισμούς από τη μάσκα προστασίας

Η μάσκα προστασίας ενάντια στον κορονοϊό έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Είναι αναγκαία, βέβαια, και αυτό είναι αδιαπραγμάτευτο. Σε κάθε τσάντα, νεσεσέρ ή …

Διαβάστε περισσότερα »

Κάηκαν τα χείλη σου από τον ήλιο; Δες τι πρέπει να κάνεις

H χαλάρωση πλάι στο κύμα, η ηλιοθεραπεία και η ανεμελιά των καλοκαιρινών διακοπών είναι από τις μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής. Εκεί, όμως, που αφηνόμαστε, ξεχνιόμαστε …

Διαβάστε περισσότερα »

Πρωτεΐνες: 5 τροφές που αντικαθιστούν το κρέας (εικόνες)

Οι πρωτεΐνες είναι μεγάλες ενώσεις που παρασκευάζονται με τον συνδυασμό μικρότερων αμινοξέων. Στη διατροφή είναι γνωστές ως μακροθρεπτικά συστατικά. Κάθε γραμμάριο πρωτεΐνης δίνει 4 θερμίδες. …

Διαβάστε περισσότερα »

Μεγάλη «νίκη» για το ελληνικό γιαούρτι στη Βρετανία

Σχεδόν όλα τα γιαούρτια στα ράφια των βρετανικών σούπερ-μάρκετ, ακόμη και τα βιολογικά και όσα προορίζονται για παιδιά, βρέθηκαν να έχουν μεγαλύτερη ποσότητα ζάχαρης από …

Διαβάστε περισσότερα »

Γαλακτοκομικά: Τελικά βλάπτουν την καρδιά;

Η συχνή κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων έχει συνδεθεί εδώ και αρκετές δεκαετίες με τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, κυρίως λόγω στεφανιαίας νόσου, εγκεφαλοαγγειακής νόσου και καρκίνου. Αυτή …

Διαβάστε περισσότερα »

Τι να τρώτε πριν από ένα γεύμα με πολλά λιπαρά για να προλάβετε τις φλεγμονές

Επιλέγοντας το κατάλληλο «ορεκτικό», θα καταφέρετε να βάλετε «φρένο» στις επικίνδυνες φλεγμονές που προκαλεί ένα γεύμα πλούσιο σε λιπαρά. Οι φλεγμονές είναι μια χρήσιμη αντίδραση …

Διαβάστε περισσότερα »

Έμφραγμα & εγκεφαλικό: Ο πιο απλός τρόπος να μειώσετε τον κίνδυνο έως και κατά 30%

Μια μικρή αλλαγή μπορεί να σας προστατεύσει από σοβαρά προβλήματα υγείας. Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη στο έντυπο American Journal of Hypertension, μια …

Διαβάστε περισσότερα »

10 τροφές που ενισχύουν την υγεία της καρδιάς [λίστα & εικόνες]

Ζούμε σε έναν κόσμο με πολύ γρήγορους ρυθμούς, όπου η άνεση και η ελευθερία χρόνου είναι πολυτέλειες. Η πυρετώδης καθημερινότητά, όμως, έχει σοβαρές επιπτώσεις στην …

Διαβάστε περισσότερα »