Tag Archives: γιαούρτι

Η υψηλή αρτηριακή πίεση, κοινώς υπέρταση, είναι ένας από τους κυριότερους παράγοντες κινδύνου για την καρδιοπάθεια, η οποία κοστίζει σε ετήσια βάση περισσότερους θανάτους παγκοσμίως …

Μια άκρως αποτελεσματική και φυσική λύση για να συσφίξετε το δέρμα σας και να δώσετε μια νεανική εμφάνιση, είναι ο συνδυασμός γιαουρτιού και χυμού λεμονιού! …

Σπιτική συντάγη με εντυπωσιακά αποτελέσματα κατά των ρυτίδων Μια άκρως αποτελεσματική και φυσική λύση για να συσφίξετε το δέρμα σας και να δώσετε μια νεανική …

Ένας αποτελεσματικός και φυσικός τρόπος για να ανακουφίσετε τα ευαίσθητα και ξηρά χείλη, ειδικά τώρα το χειμώνα! Υλικά 1 κουταλιά γιαούρτι λίγο χυμό λεμονιού Στίψτε …

Το ξέρετε ότι το γιαούρτι, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2; Και όμως είναι πραγματικότητα, αναφέρουν ερευνητές και διατροφολόγοι, ενώ η μελέτη …

Κάθε πρωί που ξυπνάς τρέχεις και δε φτάνεις. Μέσα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα πρέπει να ντυθείς, να βαφτείς, να ετοιμάσεις το φαγητό που θα …

Αν η επιδερμίδα σας είναι άγρια και νιώθετε να σας τραβάει, τότε μάλλον έχετε ξηροδερμία. Για να την αντιμετωπίσετε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικά υλικά και …

Δροσιστικό γλυκό με έντονη γεύση   Υλικά για 4-6 άτομα 300 γραμμάρια φράουλες ή βατόμουρα, πολτοποιημένα 1 κιλό γιαούρτι 125 γραμμομόρια ζάχαρη άχνη 25 γραμμάρια …

Μάσκα με απλά υλικά από την κουζίνα σας   Δώστε μια ευκαιρία στο γιαούρτι, και δείτε τι μπορεί να κάνει για τα ταλαιπωρημένα χέρια σας. …

Τα τρόφιμα που έχουμε σπίτι μας εκτός του ότι μπορούμε να τα καταναλώσουμε, έχουν και άλλη χρησιμότητα: Βοηθάνε με απόλυτα φυσικό τρόπο να τονώσουν και …

Τα τρόφιμα που έχουμε σπίτι μας εκτός του ότι μπορούμε να τα καταναλώσουμε, έχουν και άλλη χρησιμότητα: Βοηθάνε με απόλυτα φυσικό τρόπο να τονώσουν και …

Το γιαούρτι δεν είναι μόνο μια βάση σε αυτή τη συνταγή, λειτουργεί επίσης ως ενυδατικός παράγοντας. Το μέλι, όπως ίσως γνωρίζετε, καταπραΰνει την επιδερμίδα σε …

Το γιαούρτι βοηθά στο αδυνάτισμα, περιέχει πολλές βιταμίνες και προστατεύει από το κρυολόγημα. Ας δούμε αναλυτικά όλα τα οφέλη που έχει για τον οργανισμό μας. …

Είναι από τα πιο υγιεινά, γευστικά και δροσερά σνακς για όλες τις ώρες τις ημέρας! Εκτός όμως από τη μεγάλη διατροφική του αξία, το γιαούρτι …

Η συμβολή του κεφίρ στην καλύτερη υγεία αναγνωρίζεται από το γεγονός ότι εμφανίζει υψηλότερα επίπεδα αφομοίωσης από τον ανθρώπινο οργανισμό έναντι του γιαουρτιού καθώς παρέχει …

Τα παντζάρια είναι πλούσια σε μια ισχυρή φυτική χρωστική και αντιοξειδωτική ουσία την βητακυανίνη, η οπαία δίνει το βαθύ κόκκινο χρώμα σε αυτό το λαχανικό. Η …

Υλικά 2 μεγάλες ντομάτες ½ αγγουράκι 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 2-3 φύλλα δυόσμο ½ κεσεδάκι γιαούρτι χαμηλών λιπαρών (όχι στραγγιστό) ½ κρεμμύδι ξερό (μικρό) …

Υλικά 1 ώριμο μάνγκο 10-15 ρώγες σταφύλι 1 μέτρια μπανάνα ½ αβοκάντο Χυμό από 1 πορτοκάλι 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι 2 κουταλιές της σούπας …

Υπάρχουν πολλά φυσικά προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της ξηρότητας του δέρματος. Μερικά από αυτά και άκρος αποτελεσματικά είναι η κολοκύθα, η παπάγια …

Το γιαούρτι βοηθά στο αδυνάτισμα, περιέχει πολλές βιταμίνες και προστατεύει από το κρυολόγημα. Ας δούμε αναλυτικά όλα τα οφέλη που έχει για τον οργανισμό μας. …

Υλικά 250 γρ. πέννες 200γρ γαρίδες καθαρισμένες μικρό μέγεθος (μπορεί να είναι κατεψυγμένες) 1 κ. σούπας ελαιόλαδο 2 φρέσκα κρεμμυδάκια και 1 μικρό κρεμμύδι ξερό …

Καθαρίστε την λεκάνη του μπάνιου σας, από το πουρί, με λίγο γιαουρτάκι! Απλά, ρίξτε το γιαούρτι μέσα στην λεκάνη και αφήστε το όλη νύχτα. Το …

Μία νόστιμη τυρόπιτα με φέτα, μανούρι και γιαούρτι σε ένα απόλυτα τυρένιο συνδυασμό. Ζεστή την απολαμβάνετε ως ορεκτικό και όταν κρυώσει μπαίνει στο ταπεράκι για …

Ένας τρόπος να μεταμορφώσετε σε χορταστικό γεύμα τα κλασικά κεφτεδάκια ή να τους δώσετε μια δεύτερη ευκαιρία αν σας έχουν περισσέψει από την προηγούμενη. Υλικά …

Βάζοντας τα φρούτα, τα λαχανικά και τους σπόρους στο καθημερινό σας διατροφολόγιο έχετε κερδίσει ήδη τη μισή μάχη για καλή υγεία και ευεξία. Η άλλη …

Πρόκειται για μια πανεύκολη μάσκα με μόλις ένα υλικό η οποία μπορεί να σας σώσει από την εμμονή σας κατά της πιτυρίδας. Τι πρέπει να …

Αν κάθε άνοιξη υποφέρετε από τις αλλεργίες και τα ενοχλητικά συμπτώματά τους, όπως το συνάχι, τα απανωτά φταρνίσματα και η φαγούρα στα μάτια, υπάρχει μια …

Σπιτική μάσκα για νεανική επιδερμίδα Σφίξτε το δέρμα σας και δώστε μια νεανική εμφάνιση στο πρόσωπό σας χωρίς να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση! Η σπιτική συνταγή …

Τα προβιοτικά είναι μη παθογόνοι, μικροοργανισμοί, συνήθως βακτήρια, που μοιάζουν με τα ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου. Οι μικροοργανισμοί αυτοί επιβιώνουν κατά την παραμονή και τη …

Η τακτική κατανάλωση προβιοτικών μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση Τα προβιοτικά βακτήρια, όπως αυτά που περιέχονται στο γιαούρτι, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων …