Το καλοκαίρι έφτασε στο τέλος του και αυτήν την εβδομάδα «τα κεφάλια μπήκαν μέσα» για τα καλά. Επιστρέψαμε όλες στη δουλειά μας, στην καθημερινότητά μας …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: γιαούρτι
DIY! Η απόλυτη μάσκα προσώπου για τους ερεθισμούς από τη μάσκα προστασίας
Η μάσκα προστασίας ενάντια στον κορονοϊό έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Είναι αναγκαία, βέβαια, και αυτό είναι αδιαπραγμάτευτο. Σε κάθε τσάντα, νεσεσέρ ή …
Διαβάστε περισσότερα »Κάηκαν τα χείλη σου από τον ήλιο; Δες τι πρέπει να κάνεις
H χαλάρωση πλάι στο κύμα, η ηλιοθεραπεία και η ανεμελιά των καλοκαιρινών διακοπών είναι από τις μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής. Εκεί, όμως, που αφηνόμαστε, ξεχνιόμαστε …
Διαβάστε περισσότερα »5 φυσικά after sun που θα φροντίσουν κατάλληλα το δέρμα σου
Η φροντίδα της επιδερμίδας μας είναι αναγκαία όλους τους μήνες του χρόνου. Ωστόσο, τους καλοκαιρινούς μήνες αυτή η ανάγκη γίνεται μεγαλύτερη. Βλέπεις το αλάτι της …
Διαβάστε περισσότερα »DIY time! Αυτή η μάσκα σώματος με κουρκουμά θα σου χαρίσει το πιο λαμπερό δέρμα ever
Ο καιρός έχει φτιάξει για τα καλά τις τελευταίες μέρες, η θερμοκρασία σιγά σιγά ανεβαίνει όλο και πιο ψηλά και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να …
Διαβάστε περισσότερα »Diy time! Η καλύτερη μάσκα προσώπου με γιαούρτι και μέλι (Photos)
Οι μέρες της καραντίνας σου έδωσαν την ευκαιρία να αφιερώσεις επιτέλους το χρόνο που ήθελες στην προσωπική σου περιποίηση. Η ρουτίνα ομορφιάς σου μπορεί να …
Διαβάστε περισσότερα »Πρωτεΐνες: 5 τροφές που αντικαθιστούν το κρέας (εικόνες)
Οι πρωτεΐνες είναι μεγάλες ενώσεις που παρασκευάζονται με τον συνδυασμό μικρότερων αμινοξέων. Στη διατροφή είναι γνωστές ως μακροθρεπτικά συστατικά. Κάθε γραμμάριο πρωτεΐνης δίνει 4 θερμίδες. …
Διαβάστε περισσότερα »Αν τα μαλλιά σου φριζάρουν, αυτή η DIY μάσκα θα σε σώσει
Και ποια γυναίκα δεν εκνευρίζεται όταν ξυπνάει κάθε πρωί και βλέπει μια… ζούγκλα στα μαλλιά της;! Το φριζάρισμα μάς σπάει τα νεύρα, άλλες φορές μας …
Διαβάστε περισσότερα »Καρότα με σος γιαούρτι
Αυτή η μεσογειακή συνταγή είναι ακόμη πιο εντυπωσιακή αν βρείτε καρότα διαφορετικών χρωμάτων. Η σαλάτα είναι καλύτερη μετά από μια ώρα, όταν τα καρότα έχουν …
Διαβάστε περισσότερα »Γιαούρτι με σοκολάτα
Το τέλειο σικ και εξωτικό γλυκό που μπορείτε να έχετε ετοιμάσει από πριν για ένα ενδιαφέρον δείπνο. Έχει πλούσια υφή, σαν μους, όμως πρόκειται για …
Διαβάστε περισσότερα »Κέικ με γιαούρτι και φιστίκια
Ίσως το πιο γνωστό λιβανέζικο γλυκό, είναι «comfort» για τον χειμώνα, όμως το γιαούρτι μας θυμίζει κάτι από καλοκαίρι. Μπορείτε να το σερβίρετε και με μια κουταλιά …
Διαβάστε περισσότερα »Κέικ με γιαούρτι και φυστίκια
Ίσως το πιο γνωστό λιβανέζικο γλυκό, είναι «comfort» για τον χειμώνα, όμως το γιαούρτι μας θυμίζει κάτι από καλοκαίρι. Μπορείτε να το σερβίρετε και με μια κουταλιά …
Διαβάστε περισσότερα »Μεγάλη «νίκη» για το ελληνικό γιαούρτι στη Βρετανία
Σχεδόν όλα τα γιαούρτια στα ράφια των βρετανικών σούπερ-μάρκετ, ακόμη και τα βιολογικά και όσα προορίζονται για παιδιά, βρέθηκαν να έχουν μεγαλύτερη ποσότητα ζάχαρης από …
Διαβάστε περισσότερα »Γαλακτοκομικά: Τελικά βλάπτουν την καρδιά;
Η συχνή κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων έχει συνδεθεί εδώ και αρκετές δεκαετίες με τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, κυρίως λόγω στεφανιαίας νόσου, εγκεφαλοαγγειακής νόσου και καρκίνου. Αυτή …
Διαβάστε περισσότερα »Τι να τρώτε πριν από ένα γεύμα με πολλά λιπαρά για να προλάβετε τις φλεγμονές
Επιλέγοντας το κατάλληλο «ορεκτικό», θα καταφέρετε να βάλετε «φρένο» στις επικίνδυνες φλεγμονές που προκαλεί ένα γεύμα πλούσιο σε λιπαρά. Οι φλεγμονές είναι μια χρήσιμη αντίδραση …
Διαβάστε περισσότερα »Τέσσερις λόγοι για να τρώμε γιαούρτι
Τα οφέλη του γιαουρτιού έχουν αναφερθεί αρκετές φορές αν και δεν είναι σε όλους γνωστά. Εκτός από ασβέστιο και πρωτεΐνες, μία μερίδα γιαουρτιού περιέχει επίσης …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτά τα vegan Body Yogurts θα κάνουν το δέρμα σου λαμπερό και υγιή σε… 15 δευτερόλεπτα!
Ζεις σε έναν κόσμο που «τρέχει» σε τρελούς ρυθμούς και για να τα προλάβεις όλα… τρέχεις και εσύ μαζί του. Τρέχεις για να πας στο …
Διαβάστε περισσότερα »5 snacks που μπορείς να φας πριν κοιμηθείς αν θες να χάσεις βάρος
Είχες φανταστεί κάποιο από όλα αυτά; Το καλοκαίρι απέχει μόλις ενάμιση μήνα από εμάς (για να μη σου πούμε πως είναι ήδη εδώ, με τους …
Διαβάστε περισσότερα »Γιαούρτι: Θερμίδες, διατροφική αξία & οφέλη για την υγεία
Το γιαούρτι συγκαταλέγεται στις πιο υγιεινές τροφές. Σε ποια μορφή είναι όμως ωφέλιμο για την υγεία και τι ισχύει για τα γιαούρτια που περιέχουν ζάχαρη; …
Διαβάστε περισσότερα »Τρεις λόγοι για να τρώτε γιαούρτι
Ίσως έχετε ακούσει πολλές φορές ότι το γιαούρτι έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό και ότι είναι καλό να προσλαμβάνετε μερικές μερίδες την εβδομάδα. Πράγματι, …
Διαβάστε περισσότερα »Έμφραγμα & εγκεφαλικό: Ο πιο απλός τρόπος να μειώσετε τον κίνδυνο έως και κατά 30%
Μια μικρή αλλαγή μπορεί να σας προστατεύσει από σοβαρά προβλήματα υγείας. Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη στο έντυπο American Journal of Hypertension, μια …
Διαβάστε περισσότερα »10 τροφές που ενισχύουν την υγεία της καρδιάς [λίστα & εικόνες]
Ζούμε σε έναν κόσμο με πολύ γρήγορους ρυθμούς, όπου η άνεση και η ελευθερία χρόνου είναι πολυτέλειες. Η πυρετώδης καθημερινότητά, όμως, έχει σοβαρές επιπτώσεις στην …
Διαβάστε περισσότερα »Καρκίνος εντέρου: Οι επιστήμονες ανακάλυψαν την τροφή που σκοτώνει το 75% των όγκων!
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου αποτελεί τη δεύτερη αιτία θανάτων από καρκίνο στις ΗΠΑ και την τρίτη πιο συνηθισμένη μορφή καρκίνου σε άνδρες και γυναίκες, …
Διαβάστε περισσότερα »Θέλεις την καλύτερη δίαιτα; Μέτρα την ποιότητα, όχι τις θερμίδες
Με την πάροδο των ετών, οι διατροφικές οδηγίες που δίνονται από τους ειδικούς, στους ανθρώπους που θέλουν να χάσουν ή να διατηρήσουν ιδανικό βάρος και …
Διαβάστε περισσότερα »ΕΕ: Η Τσεχία δεν δικαιούται να παράγει ελληνικό γιαούρτι
Η ονομασία «ελληνικό γιαούρτι» δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε προϊόντα που παράγονται εκτός Ελλάδας, δήλωσε εκπρόσωπος Τύπου της Ευρωπαϊκής Επιτροπής στη EURACTIV εν μέσω αυξανόμενων …
Διαβάστε περισσότερα »Χυμός με πρωτεΐνες, γευστικός
Αν ανοίξετε ένα βιβλίο γιατί ανησυχείτε για την διατροφή και την υγεία σας, θα ανακαλύψετε ένα μυστικό: πρέπει να τρώτε πρωτεΐνες για να διατηρήσετε το …
Διαβάστε περισσότερα »Κέικ με γιαούρτι, εύκολο
Είναι η πιο ντελικάτη συνταγή για κέηκ, γιατί δεν σε μπουκώνει ούτε έχεις την γεύση από το αλεύρι. Το μυστικό αυτής της συνταγής είναι ότι …
Διαβάστε περισσότερα »Επιθετική κίνηση για το «ελληνικό γιαούρτι» ετοιμάζει η Αθήνα
Αποφασισμένη να διεκδικήσει το ελληνικό γιαούρτι φαίνεται η Αθήνα και το υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης, που πρέπει να κερδίσει το νομικό «στοίχημα». Σύμφωνα με την γερμανική Deutsche …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτές είναι οι τροφές που μας πάνε κατευθείαν για γλυκό ύπνο
Υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι οι οποίοι δυσκολεύονται να κοιμηθούν, αλλά και άλλοι οι οποίοι δεν μπορούν να κοιμηθούν καθόλου. Γενικά, υπάρχουν πολλές περιπτώσεις ανθρώπων που αντιμετωπίζουν …
Διαβάστε περισσότερα »Κακοσμία στόματος: Αντιμετώπισέ την με αυτές τις τρεις τροφές
Η κακοσμία του στόματος είναι πολύ συνηθισμένο φαινόμενο που μπορεί όμως να σας φέρει σε εξαιρετικά δύσκολη θέση. Αν εντοπίσετε ότι πάσχετε από κακοσμία του …
Διαβάστε περισσότερα »