Τετάρτη , 3 Ιούνιος 2020

Έγκυος και καλοκαίρι: Το νερό απόλυτος σύμμαχος, προσοχή στην αφυδάτωση

Το νερό, αποτελεί βασικό και κυρίαρχο συστατικό για μία έγκυο το καλοκαίρι, καθώς υπάρχει σοβαρός κίνδυνος πρόωρου τοκετού από την αφυδάτωση, τονίζουν οι επιστήμονες.

Η εγκυμοσύνη τους καλοκαιρινούς μήνες δεν πρέπει να στερήσει καμία από τις χαρές του καλοκαιριού στις γυναίκες, αρκεί να λάβουν υπόψη τους μερικούς απλούς κανόνες, έτσι ώστε και τις χαρές της θάλασσας να απολαύσουν αλλά και να μην ταλαιπωρηθούν από επιπτώσεις μυκητιάσεων, κολπίτιδων και άλλων όχι σοβαρών, αλλά σίγουρα ενοχλητικών καταστάσεων.

«Το νερό αναδεικνύεται σε βασιλιά του καλοκαιριού για τις εγκύους», τονίζει ο Δρ. Νίκος Σκαρτάδος, Μαιευτήρας-Χειρουργός Γυναικολόγος και Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, επισημαίνοντας πως η σωστή ενυδάτωση της γυναίκας που ετοιμάζεται να γίνει μητέρα, αποτελεί ασπίδα προστασίας της απέναντι σε πολύ δυσάρεστες καταστάσεις, που μπορεί να προκληθούν από την αφυδάτωση, με σοβαρότερη αυτή της διακοπής της κύησης.

Όλες οι καλοκαιρινές δραστηριότητες επιτρέπονται στην έγκυο, εκτός συγκεκριμένων περιπτώσεων ενδεχόμενης καταπόνησης, συνεχίζει ο ιατρός, αρκεί να λαμβάνει μέτρα προστασίας, επιλέγοντας καθαρά νερά για το κολύμπι της σε θάλασσα ή πισίνα, να αποφεύγει τα μακροβούτια, να χρησιμοποιεί αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, η διατροφή της να είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και να είναι προσεκτική σε μακρινές μετακινήσεις που ενδεχόμενα την ταλαιπωρήσουν.

«Η εγκυμοσύνη το καλοκαίρι, πέραν της αναμονής για το ευχάριστο γεγονός της έλευσης του νέου μέλους της οικογένειας, θα πρέπει να θέτει τη γυναίκα σε κατάσταση χαλάρωσης, ανάπαυσης, προσεκτικής παρακολούθησης των αλλαγών στο σώμα της και να βρίσκεται σε άμεση επικοινωνία με το ιατρό της για οποιοδήποτε πόνο ή αδιαθεσία» επισημαίνει ο Δρ. Σκαρτάδος.

Παράλληλα, αναφερόμενος στις σεξουαλικές επαφές της εγκύου το καλοκαίρι, σημειώνει πως «το καλοκαίρι ευνοεί το σεξ λόγω των διακοπών, της χαλαρότητας, της μείωσης του άγχους και τα ζευγάρια μπορούν να το απολαμβάνουν, με προσοχή όμως γιατί οι σεξουαλικές επαφές ενδεχόμενα περικλείουν τον κίνδυνο των μυκητιάσεων, οπότε καλό θα είναι η έγκυος να καταναλώνει αρκετό νερό και γιαούρτι που με τα ένζυμα που περιέχει αποτελεί φραγμό στις μυκητιάσεις, ειδικά αν είναι επιρρεπής σε αυτές».

Διαβάστε ακόμη:

Βιταμίνη D στην εγκυμοσύνη: Ο σημαντικότατος ρόλος της στην ανάπτυξη του παιδιού

Γόνιμες μέρες: Πώς θα τις υπολογίσετε για να μείνετε έγκυος

Υπουργείο Υγείας: Ποιες είναι οι ακατάλληλες για κολύμπι παραλίες της Αττικής

Καλοκαιρινές κολπίτιδες: Όσα πρέπει να γνωρίζετε


Πηγή