Η διατροφή των Hadza -Η νέα δίαιτα που έρχεται από την Αφρική υπόσχεται πεντακάθαρο εντερικό σύστημα

Πάντα ψάχνουμε τρόπους να βελτιώσουμε τη διατροφή μας ώστε να δούμε κάποια αποτελέσματα στην υγεία και το σώμα μας.

Υπάρχουν άπειρες δίαιτες που κυκλοφορούν σε έντυπα, σάιτ, από στόμα σε στόμα. Ωστόσο, κάποιες από αυτές δεν βοηθούν και ακόμα χειρότερα, μάς κάνουν κακό. 

Μια νέα δίαιτα, που έχει ως σκοπό την ενίσχυση της υγείας, στηρίζεται στην προσέγγιση των Hadza. 

Έρευνα του Πανεπιστημίου του Stanford, εξέτασε τις διατροφικές συνήθειες του λαού των Hadza στην Τανζανία, έναν από τους εναπομείναντες παραδοσιακούς πληθυσμούς κυνηγών-συλλεκτών. 

Δείτε τι πρέπει να τρώτε για να καθαρίσετε το εντερικό σας σύστημα στο bovary.gr