Με ποιες τροφές θα αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα

«Είναι αλήθεια πως η διατροφή παίζει τον σημαντικότερο ρόλο για να χτίσεις τους μυς που τόσο αγαπάς! Χωρίς επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης, το σώμα σου δεν θα είναι σε θέση να ανακτήσει σωστά αυτά που έχει ‘’κάψει’’ κατά την προπόνηση και ως εκ τούτου να σημειωθεί πρόοδος», εξηγεί η ειδικός Δήμητρα Γλυνού.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr