Μυϊκοί κόμποι: 5 τρόποι για άμεση ανακούφιση στο σπίτι

Συχνά ακούμε από άτομα του περιβάλλοντός μας ή ακόμα και εμείς οι ίδιοι να παραπονιόμαστε για μυϊκούς κόμπους.

Μάλιστα τα ερευνητικά δεδομένα μιλούν για ένα ποσοστό 85% των ανθρώπων, που βιώνουν κάποια στιγμή στη ζωή τους τον πόνο των μυϊκών κόμπων.

Αιτίες είναι η κακή στάση σώματος, η έλλειψη άσκησης και ο μη αποκαταστατικός ύπνος με αποτέλεσμα τον πόνο, τη δυσκαμψία και την ένταση, φυσικό περιορισμό και απώλεια φυσιολογικής λειτουργίας. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι και τεχνικές χαλάρωσης που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Διαβάστε στο loveyourselfmagazine.com τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε από τους μυϊκούς κόμπους