Πώς αυτή η γυναίκα κατάφερε να χάσει 44 κιλά σηκώνοντας βάρη [εικόνες]

Η 26χρονη που κατάφερε να πετύχει την εντυπωσιακή αλλαγή που πάντα ήθελε στο σώμα της χωρίς αερόβια γυμναστική.  

Έχουμε την αίσθηση -και πιστεύουμε θα συμφωνήσετε – πως τον τελευταίο καιρό, τα βάρη κερδίζουν ολοένα και περισσότερο έδαφος έναντι της αερόβιας γυμναστικής. 

Διότι εκεί που νομίζαμε ότι καύσεις λίπους επιτυγχάνονται κυρίως με cardio τύπους άσκησης, τα βάρη αρχίζουν να αποδεικνύονται πιο αποτελεσματικά. 

H Sian Ryan, μέχρι πριν από 2 χρόνια, ζύγισε σχεδόν 120 κιλά. Σήμερα έχει καταφέρει να διώξει από πάνω της σχεδόν το μισό από αυτό που ζύγισε σηκώνοντας απλώς βάρη.

Η μεταμόρφωση της Sian Ryan μέσα από φωτογραφίες και βίντεο, στο bovary.gr