Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Μια θρεπτική και ισορροπημένη διατροφή παρέχει στο σώμα βιταμίνες και μέταλλα, συστατικά απαραίτητα για την ομαλή λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων.
Αντίθετα, μια διατροφή φτωχή σε θρεπτικά συστατικά προκαλεί δυσλειτουργίες, οι οποίες εκδηλώνονται με ένα ευρύ φάσμα δυσάρεστων συμπτωμάτων.
Το σώμα σας στέλνει «σήματα» για να σας ειδοποιήσει για ανεπάρκειες ή ελλείψεις που πρέπει να διορθώσετε κάνοντας τις απαραίτητες αλλαγές στη διατροφή σας.
Δείτε πέντε κοινές ελλείψεις βιταμινών και μετάλλων και με ποια σημάδια εκδηλώνονται στο σώμα:
Πηγή
