Τετάρτη , 19 Ιανουάριος 2022

Tag Archives: βιταμίνες

Μetropolitan General: Προσφορά ελέγχου βιταμινών και ιχνοστοιχείων σε προνομιακή τιμή | ΥΓΕΙΑ

Αισθάνεστε συχνά κουρασμένοι, περισσότερο από το φυσιολογικό; Πολλές φορές ο οργανισμός δεν παίρνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά μέσα από τη διατροφή, με αποτέλεσμα ένα μεγάλο …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι απαραίτητες βιταμίνες ανάλογα με την ηλικία σας (εικόνες)

Η επαρκής πρόσληψη βιταμινών είναι απαραίτητη για την εξασφάλιση της καλύτερης δυνατής υγείας και τη σωστή λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων του οργανισμού. Ανάλογα …

Διαβάστε περισσότερα »

Βιταμίνες και συμπληρώματα που μειώνουν το στρες (video)

Το άγχος μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες στη σωματική και πνευματική σας υγεία. Σε συνδυασμό με πιο σοβαρά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένων των μετα-τραυματικών διαταραχών, προκαλεί αυξημένο …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι βιταμίνες που χρειάζονται τα μαλλιά σας και πού θα τις βρείτε (εικόνες)

Τα υγιή και δυνατά μαλλιά είναι αποτέλεσμα της υγιεινής διατροφής και της κατάλληλης φροντίδας. Για να να αποκτήσετε όμορφα, πυκνά και μακριά μαλλιά, πρέπει η …

Διαβάστε περισσότερα »

Εγκέφαλος: Βιταμίνες & μέταλλα που τονώνουν τη λειτουργία του (εικόνες)

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένα εξαιρετικά περίπλοκο όργανο που χρειάζεται ποικιλία θρεπτικών συστατικών για να λειτουργήσει σωστά. Οι διατροφικές ελλείψεις συνδέονται με την κακή ψυχική …

Διαβάστε περισσότερα »

Κατάθλιψη: Με ποια έλλειψη βιταμινών συνδέεται (βίντεο)

Όπως συμβαίνει με όλα τα όργανα του σώματος, έτσι και ο εγκέφαλος χρειάζεται συγκεκριμένες βιταμίνες για να λειτουργεί αποδοτικά. Μία χρόνια έλλειψη βιταμινών μπορεί να …

Διαβάστε περισσότερα »

Ποια έλλειψη βιταμινών συνδέεται με προβλήματα των δοντιών (βίντεο)

Είναι γνωστό ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D επηρεάζει τη στοματική υγεία. Η βιταμίνη D παράγεται μέσω της έκθεσης στον ήλιο, ενώ περιέχεται και σε κάποιες τροφές …

Διαβάστε περισσότερα »

Γρίπη & κρυολόγημα: Οι βιταμίνες που σας προστατεύουν & οι τροφές που τις περιέχουν

Η επάρκεια βιταμινών στον οργανισμό είναι σημαντική καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου, το χειμώνα όμως είναι απαραίτητη για ένα λόγο παραπάνω: την πρόληψη και …

Διαβάστε περισσότερα »

Ανεπάρκεια βιταμινών: Σημάδια που δεν πρέπει να αγνοείτε (εικόνες)

Νιώθετε συχνά αδυναμία, αρρωσταίνετε τακτικά και έχετε μονίμως «πεσμένη» διάθεση και έλλειψη ενέργειας; Αν για αυτά ή άλλα συμπτώματα δεν υπάρχει προφανής εξήγηση, είναι πιθανό …

Διαβάστε περισσότερα »

Σημάδια ότι σας λείπουν βιταμίνες και μέταλλα (εικόνες)

Μια θρεπτική και ισορροπημένη διατροφή παρέχει στο σώμα βιταμίνες και μέταλλα, συστατικά απαραίτητα για την ομαλή λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων. Αντίθετα, μια διατροφή …

Διαβάστε περισσότερα »

Βιταμίνες: Η σωστή διαχείριση φρούτων & λαχανικών για να μην καταστρέφονται (εικόνες)

Οι βιταμίνες αποτελούν πολύτιμα συστατικά των τροφών και παίζουν βασικό ρόλο στις περισσότερες μεταβολικές λειτουργίες στο σώμα μας. Ακόμη και οι μικρές ελλείψεις συγκεκριμένων βιταμινών …

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτές είναι οι 5 πιο δραστικές βιταμίνες που χρειάζεται το δέρμα σου

Οι μέρες της καραντίνας συνεχίζονται και ο άπλετος χρόνος που έχουμε στο σπίτι μάς έχει βάλει στη διαδικασία να ψάξουμε και την παραμικρή λεπτομέρεια σε …

Διαβάστε περισσότερα »

Κορονοϊός: Η βιταμίνη που προστατεύει τους πνεύμονες & ποιες τροφές την περιέχουν (εικόνες)

Τα υψηλά επίπεδα μιας συγκεκριμένης βιταμίνης στον οργανισμό προστατεύουν τους πνεύμονες θωρακίζοντάς τους από ιούς και μικρόβια. Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Μπάφαλο …

Διαβάστε περισσότερα »

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν παίρνετε τις κατάλληλες βιταμίνες (βίντεο)

Η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση και ο επαρκής ύπνος αποτελούν προϋποθέσεις για υγεία και ισορροπία. Ακόμη και αν τηρείτε τα παραπάνω, το σώμα χρειάζεται …

Διαβάστε περισσότερα »

Η ζάχαρη «αλλοιώνει» την πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων – Δείτε πώς

Όσοι τρώνε πολλή ζάχαρη, λαμβάνουν μικρότερες ποσότητες 9 βασικών βιταμινών και μετάλλων, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας ευρωπαϊκής μελέτης. Ερευνητές του Lund University στη Σουηδία, …

Διαβάστε περισσότερα »

Έλλειψη βασικών βιταμινών: Με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται (βίντεο)

Μια ισορροπημένη και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά διατροφή είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας του οργανισμού. Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών, βιταμινών και μετάλλων, προκαλεί …

Διαβάστε περισσότερα »

Βιταμίνες: 6 μύθοι που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε (pics)

Η λήψη βιταμινών αποτελεί για πολλούς πανάκεια, καθώς πιστεύουν ότι μπορούν να επιτύχουν την τόνωση του ανοσοποιητικού μέχρι να αντισταθμίσουν την κακή διατροφή. Όμως η …

Διαβάστε περισσότερα »

«Επικίνδυνη για τη δημόσια υγεία η πώληση σκευασμάτων από γυμναστήρια»

Επικίνδυνη για τη δημόσια υγεία χαρακτηρίζει την πώληση βιταμινών, σκευασμάτων και συμπληρωμάτων διατροφής από τα ιδιωτικά γυμναστήρια και τις ιδιωτικές σχολές εκμάθησης αθλημάτων ο Φαρμακευτικός Σύλλογος Θεσσαλονίκης. …

Διαβάστε περισσότερα »

Κράνμπερι: Ποια θρεπτικά συστατικά δίνει & από ποιες παθήσεις προστατεύει (βίντεο)

Είτε φρέσκο είτε αποξηραμένο είτε σε χυμό, το κράνμπερι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή είδη μούρων και θρεπτική υπερτροφή. Παρέχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών και …

Διαβάστε περισσότερα »

Έξι θρεπτικά συστατικά για ευκολότερο αδυνάτισμα (εικόνες)

Έχετε μειώσει τις ποσότητες φαγητού που καταναλώνετε και γυμνάζεστε τακτικά, αλλά παρ’ όλα αυτά ο δείκτης της ζυγαριάς μοιάζει να έχει «κολλήσει»; Για τα απογοητευτικά …

Διαβάστε περισσότερα »

Σταφύλια: Πόσες θερμίδες έχουν & ποια θρεπτικά συστατικά δίνουν

Τα σταφύλια είναι ένα πολυαγαπημένο φρούτο λόγω της γλυκιάς τους γεύσης. Το πεντανόστιμο καλοκαιρινό φρούτο, εκτός από την ευχαρίστηση που προσφέρει στον ουρανίσκο μας, μας …

Διαβάστε περισσότερα »

Κατάθλιψη: Τα 10 θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην αντιμετώπισή της (pics)

Η κατάθλιψη είναι μια εξαιρετικά συχνή διαταραχή που ταλαιπωρεί πάνω από 300 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σύμφωνα μάλιστα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού …

Διαβάστε περισσότερα »

Καρπούζι: Ποια οφέλη έχει για την υγεία ο «βασιλιάς του καλοκαιριού» (pics)

Το καρπούζι πρωταγωνιστεί στις φρουτοσαλάτες και στα smoothies του καλοκαιριού, καθώς είναι ιδιαίτερα γευστικό αλλά και δροσιστικό. Οι ελάχιστες θερμίδες του –μόλις 46 ανά φλιτζάνι– …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι ιδανικοί συνδυασμοί φρούτων για αποτοξίνωση, τόνωση, καταπολέμηση της φλεγμονής (pics)

Στα φρούτα μπορείτε να βρείτε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για να πάρετε ενέργεια, να δώσετε λάμψη στο δέρμα σας και να ενισχύσετε την …

Διαβάστε περισσότερα »