Τι κάνει το αλκοόλ όταν καταναλώνεται πριν τον ύπνο

«Το αλκοόλ μπορεί σίγουρα να βοηθήσει τους ανθρώπους να κοιμηθούν στην αρχή της νύχτας, αλλά κατά τη διάρκειά της καθώς μεταβολίζεται, τείνει να αποσταθεροποιεί τον ύπνο και να δημιουργεί δυσκολίες στον ύπνο, μέσα στη νύχτα».

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr