7 «υγιεινές» τροφές με κρυμμένη ζάχαρη

Αυξάνει το αίσθημα πείνας και κούρασης, προκαλεί τερηδόνα, βλάπτει το έντερο, στερεί λάμψη από το δέρμα μας, είναι εχθρός για τη γραμμή μας. 

H ζάχαρη κάνει όλα τα παραπάνω και ακόμα περισσότερα στον οργανισμό μας μετά την κατανάλωσή της.

Ακόμα κι αν βάλουμε στόχο την ελαττώσουμε ή να την εξαφανίσουμε από το καθημερινό μας διαιτολόγιο, εκείνη εισχωρεί με «πλάγιο» τρόπο στο πιάτο ή το ποτήρι μας.

Σε τροφές και ροφήματα που θεωρούμε υγιεινά και «ακίνδυνα» για τη σιλουέτα μας.

Η προσθήκη ζάχαρης σε αγαπημένα τρόφιμα και ποτά είναι επιβαρυντική για τη γραμμή μας, αλλά η προσεκτικότερη παρατήρηση της ετικέτας τους είναι αυτή που θα μας βοηθήσει στον έλεγχο των θερμίδων που καταναλώνουμε.

Ακολουθούν 7 «υγιεινά» τρόφιμα και ποτά με προσθήκη ζάχαρης στο bovary.gr